蔡源凯  栏边学思录 

文艺型创业者

大学生成长陪伴者

1  著名的棉花糖实验

美国斯坦福大学的心理学教授沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）设计，研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在只有一张桌子和一把椅子的房间里，桌子上放着棉花糖。

他们可以即刻吃掉棉花糖，或者等到实验人员回来后再吃并可以再得到一颗棉花糖做为奖励。

实验的过程对这些孩子而言是很煎熬的，他们开始做各种小动作，包括走来走去不去看棉花糖、踢凳子、抓辫子，有的甚至用手打棉花糖。

但是，大部分的孩子等了不到3分钟就投降，很快把棉花糖吃掉了。

而有三分之一的孩子，忍住了，等研究人员回来后得到额外的棉花糖后才吃，足足等了15分钟。

之后沃尔特对这些实验对象进行长期研究，直到他们长大到35岁以后。研究发现，没有等待的孩子日后在学校成绩上明显低于等待的孩子，而且在成人后，没有等待的那组群体更容易有体重过度肥胖和吸食毒品的行为，而选择等待的那些人，无论是在学校的学习成绩和日后的社会地位上，都明显较高。

相关的，根据日本作家村上春树自述，自己的写作生涯是从开始练习马拉松长跑开始的，写了三十多年，跑了三十多年，共完成33场马拉松比赛。

这让我想起一句话：幸福人生是一次短暂的冲刺，还是一场考验心智的耐力赛？

2  日拱一卒，功不唐捐

这是一个发生在一百年前的故事。

（1）

截止到1911年12月，没有哪个地球人到达过南极点，所以这是一百年前所有最伟大的探险者、所有最有探险精神及梦想的人最想做到的事情。

最后是两个竞争团队打算完成这项创举，一个是来自挪威的阿蒙森团队，另一个是英国的斯科特团队，他们都想率先完成这个从来没有人完成过的事情，到达南极点。

他们出发时间是差不多的，这是因为这个世界上从来竞争都非常激烈，当有一个大的机会的时候，没有可能只有你看到了，基本是差不多时候有一帮人看到了，这跟其他无数场合的竞争都很像。

结果是这样的，阿蒙森团队在两个多月后，也就是1911年12月15日，率先到达了南极点，插上了挪威国旗。

而斯科特团队虽然出发时间差不多，，可是他们晚到了很多，他们晚到了一个多月，这意味着什么？

这就是成功跟失败的区别，阿蒙森团队作为人类历史上第一个到达南极点的团队会永载史册，获得一切的荣誉，而斯科特团队他们虽然经历了一样的艰难险阻，但是晚了一个多月，没有人会记住第二名，大家只知道第一名。

（2）

但这个故事并没有这么简单，你不光要到南极点，你还要活着回去。阿蒙森团队率先到达南极点之后，他们又顺利地返回了原来的基地。

而斯科特团队晚到了，他们没有获得荣誉。

而且更糟糕的是，他们因为晚了，回去的路上天气非常差。他们在回去的路上不断地有人掉队，最后他们没有任何一个人生还。

斯科特团队不但没有完成首先到达南极点的目标，而且全军覆没，这已经是生与死的区别了。

首先，去南极探险，不光是需要人，还需要物资，事后有人总结分析两个队的策略和两个队的准备，可以看到非常重要的区别。

阿蒙森团队物资准备非常非常充分，他们是三吨的物资。而斯科特团队准备的东西少，他们只有一吨的物资。

一吨的物资够吗？如果你在过程中不犯任何错，完全不犯任何错的话，刚好够。这是多么可怕的事情，理论上可行，但现实中碰到很大的压力、碰到很大的未知困难，你不可避免地会动作走形，会犯很多错。

所以，当你的计划定得太紧的时候，其实是非常非常危险的。

而阿蒙森团队做得非常好，他们准备了三吨的物资，这些物资有极大的富余量。他们充分预知到环境的困难，做好充足的准备，给自己留下了犯错的空间。

事实上，他们碰到的环境是差不多的，最后两个团队却有截然不同的结果，这个是非常值得研究的。

阿蒙森团队的成功经验，最后可以总结成一句话：不管天气好坏，坚持每天前进大概30公里。 在一个极限环境里面，你要做到最好，但是，更重要的是，你要做到可持续的最好。

相反，斯科特团队从他们的日志来看，是一个比较随心所欲的团队，天气很好就走得非常猛，可能四五十公里甚至六十公里。

但天气不好的时候，他们就睡在帐篷里，吃点东西，诅咒恶劣的天气，诅咒运气不好，希望尽快天转晴，尽快能够前进。

事后总结，这两种做法很可能是他们最大的区别。

不管环境好坏，不管容易与否，坚持每天前进三十公里。不管是到达南极点还是从南极点顺利返回。这是一个非常重要的区别。

阿蒙森团队于1912年1月25日全部返回营地。这个日子和他3年前计划的归程一天不差，是巧合也是奇迹。

后来有人评价阿蒙森的成功是因为好运，他的回答是：“最重要的因素是探险的准备如何，你必须要预见可能出现的困难，遇到了该如何处理或者如何避免。成功等待那些井井有条的人——人们管这个叫做好运气。对于那些不能预见困难并做出及时应对的人来说，失败是难以避免的——人们称这个为坏运气。”

（3）

这个故事还有一些细节也值得我们思考。

第一，斯科特团队用的是矮种马来拉雪橇，而阿蒙森团队用的是爱斯基摩犬。阿蒙森团队足足准备了97条爱斯基摩犬，阿蒙森认为只有爱斯基摩犬才是南极冰天雪地中的最佳选择。

相比而言，马更强壮，开始的时候走的更快，但马不够耐寒，走到半路都冻死了，最后只能靠人力来拉雪橇；爱斯基摩犬虽然走的慢，但能在很冷的条件下生存，从而保证了行进速度。

第二，阿蒙森为了极地探险，他曾经和爱斯基摩人生活了一年多时间，就为了跟他们学习如何在冰天雪地里生活、求生等。

第三，阿蒙森的计划非常周详，连午餐也作了特别的安排。他使用了一种新设计的保温瓶，在每天启程前早餐时，便把热饭菜装在保温瓶里。

这样午餐可以在任何时间吃，既节约燃料，又省时间。而由于需要扎营生火，斯科特团队吃顿午餐要多花1个小时。

阿蒙森的队员时常坐在雪橇上，一边欣赏极地的奇异风光，一边嚼着暖瓶里的热饭，而且还有休假：星期天哪怕再适于行路，阿蒙森也不改变习惯。

3 医者的“通盘无妙手”

中国有句古话：“善战者无赫赫之功，善医者无煌煌之名。” ，这两句意思是说：“善于打仗的人往往没有什么显赫的功绩，而好的医生没有很大的名声。”

扁鹊是春秋战国时的名医，他有两个哥哥，三兄弟都精通医术。

魏文王曾问扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁的医术是最好的呢？”

扁鹊回答：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。”

魏王不解地说：“但是你的名气确是最大的啊。”

扁鹊解释说：“大哥治病，是在病情发作之前，那时候病人自己还不觉得有病，但大哥就下药铲除了病根，使他的医术难以被人认可，所以没有名气，只是在我们家中被推崇备至。
我的二哥治病，是在病初起之时，症状尚不十分明显，病人也没有觉得痛苦，二哥就能药到病除，使乡里人都认为二哥只是治小病很灵。
我治病，都是在病情十分严重之时，病人痛苦万分，病人家属心急如焚。此时，他们看到我在经脉上穿刺，用针放血，或在患处敷以毒药以毒攻毒，或动大手术直指病灶，使重病人病情得到缓解或很快治愈，所以我名闻天下。”

魏王大悟。

4 毅力

又看了一遍 Angela Lee Duckworth在TED TALK上发表的获得千万点击的著名演讲《Grit: The Power of Passion and Perseverance》。

她说：

“在各种非常具有挑战性的情况下， 以及在各项研究中，我的问题是谁才是成功者，为什么他们会成功？
我们前去观摩全国拼字比赛， 同时也试着预测哪些孩子会晋级到最后的比赛。 我们研究在恶劣的工作环境下工作的， 刚入行的老师，询问他们哪些老师决定会在学年结束后继续留下来任教， 以及他们之中谁能最快地提高学生的学习成绩。
我们与私企合作，向他们询问哪些销售人员可以保住工作， 哪些可以赚钱最多？

在所有那些不同的情境下， 一种性格特征凸显了出来， 这种特征在很大程度上预示了成功。 而且它并不是社交智力。 不是漂亮的外表，强健的体魄，也不是很高的IQ， 它是毅力。

毅力是对长远目标的激情和坚持， 毅力是拥有持久的恒劲， 毅力是你对未来的坚持，日复一日 不是仅仅持续一个星期或者一个月， 而是几年甚至几十年努力奋斗着 让自己的梦想变为现实。

毅力是把生活当成一场马拉松而不是一次短跑。”

幸福人生不是一次短暂的冲刺，而是一场考验心智的耐力赛。