问 题 名：践行自律与时间管理坚持不了很久
场景描述：从三月开始学习了时间管理课程，我开始每天早起，运动，学习。半年来我已经可以在五点半至六点半之间自然醒来，每天跟着KEEP做半小时左右运动，学习了很多网课，包括拆书学习法。然而自上个月拆书训练营结束后，我忽然没了精神，做什么都觉得没劲，每天依然自然醒，但是不想运动，也不想学习。就像现在，18号的作业拖到今天。
期待问题解决后的效果：能够继续坚持自律
0818作业No.1
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