今天的培训收到了特别的礼物：
每个人都生活在自己的心灵世界里。让心灵宁静，使生活过得美好 、简单 、平静！
简朴的生活，高贵的灵魂，是人生的最高境界！
保持一颗清净纯洁的心，心灵的充实和宁静，很幸福！(体卫站王站长寄语）
一个人产生极端想法时，一定有特殊的原因，先平复情绪，让他释放情绪。出现以下几种情况时，开始干预：
一、性格突然改变，性情、行为突出。
二、家庭环境突然发生改变。
三、学业遭受重大起伏时。
四、开始探讨人生意义。
五、探讨哲学道理，在这时候一定要认真区分正常与极端。
六、开始关注宗教。这时候我们要观察是否已经出现了极端现象。
没有一个人会突然去死，都有一个困难区。
短程技术可视化，让问题从脑子里移到沙盘里。
一、澄清困惑，说出你现在有多少困惑？(提升动力。）
二、在沙具中寻找它认为的方法启发。
三、逐一介绍沙具。
四、排出顺序。在排顺序的时候第一个往往不可能实现，最想做的往往太理想化，最后的一个没有动力，所以中间的比较可取。
五、挑出精华。
六、如何达成事件？也就是我们说的smart原理。即以下七步骤：
1、目标是什么？
2、谁来做?
3、方法是什么？
4、完成的标准是什么？
5、期限是什么？
6、监督人是谁？注意不能自己监督自己
7、完成时的奖励是什么？
董老师授的方法落地有效，我们学着、悟着、完善着。
