今日阅读本书第二章《认知管理》，主要讲述了知识、观点、刻意练习等内容，我的收获如下：
【旧知】
1、知识焦虑感。在本章节第一个案例故事中，我也如阿飞一样，在意识到危机的时候，看到别人都在学习，网课、书籍等用知识将自己的每日下班和休闲生活装满，越学习越焦虑。原来是，我没有将知识做区分，因此也觉得自己很辛苦很忙碌，但是成长微小。
2、刻意练习我的理解仅停留在要多练习。
【新知】
1、克服知识焦虑就需要对知识进行管理。知识管理就是通过收集、整理，有效地产出结果，解决问题。判断知识的价值标准：区分知识和信心；区分知识与表演；从自己的实际出发。
阅读后觉得自己之前看的大部分都是属于信息，从自己的实际出发它并没有给自己的实际带来很大的价值。学习某个知识内容前要问自己四个问题来确认是否是自己一定要学习的。
2、刻意练习=1万小时定律+基础训练法则，对于练习是需要有目的的练习和刻意练习的，还需要借助套路，找到优秀人和普通人的差距，并给自己寻找优秀导师。
参加圆梦读书计划后，感受比较深的就是依据阅读任务完成读书，每天进行旧知、新知和行动计划的输出，并且有老师进行点评，就这样一点一滴，每天积累一点，这其实就是一种刻意练习，不断强化和逼迫自己去读书去输出去思考去总结，再加上萌薇老师的普通人也能逆袭的故事作为榜样人物，对我们就是一种刺激和学习，所以在这个群内也只能一路向前，不能有半点疏忽，否则容易掉队。
【行动】
1、学习本章节四个问题梳理自己要学习哪些内容：这些知识能不能提升我某项技能？它是否有助于我实现目标？它是否能与我原有的知识体系擦出火花？它是否满足了我们对世界的好奇心？
2、读书100天计划结束后，继续依据这种套路进行自己的刻意练习。
【金句】
在舒适区做事，叫生活；在学习区做事，才叫练习。
