早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@杨国琴--19—富阳# 20170810（15/30） 【幸福三朵玫瑰】 昨日采摘 3朵玫瑰（完成️，未完成❌）

开会 完成

冥想、静坐 完成

用心陪伴孩子 完成

今日采摘3朵玫瑰

订酒店

准备出游

用心陪伴孩子

【幸福实修30天目标】

每天用心陪伴孩子们至少半小时以上

每天赞扬、拥抱老公一次

每天冥想，静坐一次

【幸福金句】

人的潜能无限，在紧要关头才会迸发 。

【觉察日记】

1.今早上班一路心心念的，全是上午9:30的会议事项，直到单位才记起把电脑落家里了。oh，mygod!开会的资料都在电脑里，而且还是晚上赶到12点才弄好的，没电脑又没法正常工作了…… 幸好今天老公在家，后来通过先借用电脑传资料、开会，让老公送电脑才解决了。

若以前遇到突发事件总会一直不安慌乱，n多的担心更多的会纠结于外在对我的评价，怕影响不好等等。这次的感触颇深，我觉得我破框了，心态的转变，不再以外在的眼光来衡量自己。

虽然一开始有类似不良情绪翻涌，但这次竟能平静下来，可以自若的安排好对应措施。虽然起初老公不情愿，口气也差，但还是千里迢迢的送来了，我看到了那背后的爱。老公总是说，爱要在生活细节中体会。