今天我有幸读了一篇关于陈思寇老师的采访文，读后内心很有感触。 采访文中主要介绍了陈老师是如何高质量地度过老年生活，以及她如何坚强面对生命的最后时光等。但我对陈老师在面对一个人老年生活中所表现出来的坚强和睿智更加感动。
想想我自己在女儿刚去外地读大学后那种孤独寂寞，在父母相继去世后表现的那么无助，真的很惭愧。前两年我常常会一个人发呆，一个人哭，睡不好，吃不好，每天就期盼孩子打电话来，害怕下班等等，我的情绪和生活一直被别人影响着，我失去了自我。我今天看到陈老师在92岁高龄失去老伴之后，还能给自己定生活目标，思路清晰，积极学习。我觉得她就是我后半生的灯塔。
她每天要给自己按摩，学习人体结构，了解自己的身体状况，学习保健按摩，学习心理健康，日常保健，食疗等等知识。综合分析自己的身体状况，摸索其中规律，相信最好的医生是自己，不要什么小病都去找医生，尽量通过食疗或者锻炼或者按摩减少病痛，她在90多岁依然很少去麻烦孩子，她甚至要求孩子们一周或者两周来看望自己一次。她除了学习这些保健知识，锻炼身体外，还坚持每天读书看报，做笔记，很少见朋友，生活圈子小，自己的事情尽量自己完成，即便在生命的最后也如此。每天时间安排的很满，她说自己根本没有时间寂寞。她每天很充实，生活质量很高，很有尊严。
我在几个月前已经学着安排自己每天的工作生活，学习，锻炼等，我的情况跟她有很多相似之处，目前也很充实，身体状况也有很大改善。今天看到这篇文章后，很有感触也很有亲切感，觉得这种做法是可取的，有了认同感。在以后的工作生活中，我还要学习她冷静理性的生活态度和方式，不为外界干扰，做好自己。
