□ 时间管理的核是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
图片发自简书App
昨日就寝 ☪︎23:30今日晨起 ☼05：30
昨日午休/冥想：00/00min
【今日三只青蛙】
家电采购，健身上课
*90天改进（6/90）:记录时间
*90天流程:小组会议流程模板
【昨日收获】
❤️家庭亲子
采购家居用品。和大黄小黄去装修市场，确定了卧室门、转角柜、餐桌、沙发。
❤️总结反思
早起准备16组线上第一次晨会的会议主持词。会议总体顺利进行。需要改进的地方:
1.还没有项目意识。要把小组会议组织当成项目管理，列动作环节清单，以便自己复盘，以便下一个组员接替。
2.主持词还需要靠念稿，第一次，还在僵化阶段。僵化到固化需要锻炼的过程，急不来。
❤️饮食运动
周六恢复健身房运动锻炼。阿港教练很靠谱，希望持续的锻炼，带来形体的改变。确保每周不少于三次的健身房锻炼频次。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
2019年誓愿每日达成情况打卡：
每日收集：√
每日阅读：√
每日讲稿：√
每日检视：√
每日运动：√
管住嘴，不追剧。√
【感恩分享】■
