决定我们生活方式的并不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。（无论过去发生什么，那都不起决定作用，过去有没有精神创伤都没有关系，因为人不是受过去的原因驱动，而是按照现在的“目的”活着。
阿德勒心理学的基本主张：在判定自己言行和他人言行时，思考其背后缩隐藏的“目的”
阿德勒思想本生是基于对人的尊严与潜能的强烈信赖，他认为人随时可以决定自我。
我们随时都可以决定自我，可以选择新的自己，尽管如此，我们却很难改变自己，虽然很想改变，但却无法改变，其背后隐藏着的原因就是“其实不想改变”。
因为变化就意味着“死亡” 改变自己就意味着抛弃“过去的自己”，否定过去的自己。
人们不想改变，无论多么痛苦也想维持现状“并且，还要为“维持现状”这一选择寻找一些合适的借口。
为了给与理想相差太远的“现实的自己”找一个正当理由，所以就把自己的过去涂成灰色。
我们这个世界根本不存在什么真正意义上的过去，而是根据千人千样的现在而被着色的各种各样的解释。
让我们来看看历史，
所谓的历史是被时代掌握者不断篡改的一个巨大故事。历史常常按照掌权者制定的是非观被巧妙地篡改。一切年表和史书都是被篡改过的伪书，目的就是为了证明时代掌握者的正统性。
我们个人也一样，人人都是“我”这个故事的编篡者，为了证明“现在的我”的正统性，其过去往往被随意篡改。
关于记忆，人会从过去发生的庞大事件系统中只选择符合现在的目的的事件并赋予其意义，继而当作自己的记忆。反过来说就是不符合现在“目的”的时间会被抹掉。
阿德勒心里学之所以被称为“使用心理学”，主要观点是你可以选择自己的人生“ 并非过去决定过去，而是你的现在决定着过去。
精神创伤是自己需要把过去着上不行的颜色，企图借悲剧这一劣酒来忘却不得志的现在的痛苦。
心里咨询三棱柱 三棱柱代表了我们的心，从你的位置只能看到三个侧面中的两个，“可恶的他人“ ”可伶的自己“。
无论你多么谴责”可恶的他人，倾诉可怜的自己，也解决不了你了本质问题，本质问题是三棱柱被挡住的一面，“以后怎么做”。
