为健康投资的第20天

公益课程：家庭健康管理师

～学习第20天

今天学习了两个内容：

银杏与肉苁蓉

GABA（γ-氨基丁酸）与酸枣仁

银杏：改善循环，重点在脑部。

肉苁蓉：温补肾阳，久补而不燥。

以上两者搭配：健忆、健脑、健循环。

GABA：舒缓人的紧张和压力，又被誉为“情绪维他命”。

酸枣仁：养心安神的圣品，同时可以提高GABA的作用。

以上两者搭配：舒心、舒压、舒眠。