运动打卡第28天
快走热身10分钟 器械20分钟 深蹲30分钟。满身大汗，人很畅快!
当一个人，开始“与自己站在一起”，就多了一份对待生活的大度和从容。——《越书写，越明白》第53页。
当今天发布周日读书会的链接后，就一直不停得提醒自己，读书会是大家相互陪伴，不是我一个人的场，是只要来到这里的伙伴，都是我们中的一份子。
曾看到身边苦苦挣扎在自我否定漩涡的伙伴，把日子过得诚惶诚恐，曾感知自己内心也有过对某些人不耻的嫌弃，当有一天，听到了“一体灵”的说法时，听到了内心在说“生命时间何其珍贵，干嘛还花时间去想哪些让自己不愉悦美好的人和事呢”，内心渐渐平和自在了，感知到了“亲爱的，外面没有人，只有自己”。
学会和自己一起，学会聆听自己的声音，就没人可以撼动你。
