认可孩子的感受是建立情感链接的最佳方式之一。一旦孩子们的感受得到认可，并有机会平静下来，他们往往就会愿意接受并考虑新的信念和行为。
比如，你的孩子过来告诉你，他的朋友不想和他一起玩，他很难过。你会怎么安慰她呢？
再比如，你的孩子告诉你，他很讨厌自己的小弟弟，而且很想打他。你会怎么回应他呢？
你会这样说吗？“宝贝，别难过，你还有其他的朋友，而且我也爱你。”
你会这样说吗？“不！你不能讨厌小弟弟，你应该爱她。”
其实当你这样回答的时候，孩子的感受没有得到接纳和认可，沟通的愿望也被阻塞了，他会认为反正爸妈也不懂我，说了也是白说。
那我们应该怎样认可孩子的感受呢？
你可以说：“看得出来，你很难过，当我的朋友不愿意和我玩儿的时候，我也有同样的感受。”
你可以说：“ 我看得出来你很生你小弟的气，他有时就是不那么让人愉快，当我不能让你打他，你可以把自己的感受画出来。”
感受为我们提供有关我们是谁以及什么对自己重要的有价值的信息。孩子们需要知道：他们有任何感受都是可以的，但是行为则是另一回事。感到生气并不意味着可以逃避责任或者打人没关系。感到难过，并非一种永久的状态，而是一种重要的人生经历。
在你的孩子伤心、难过、哭的时候，你会怎么说呢？你会说“看得出你很难过！”，你还是会说“哭什么哭，有什么好哭的，一点小事就哭鼻子，一点儿也不坚强！”？
当孩子告诉你的感受时，你还会不会说“别那样”、“不值得”、“振作起来！”？
所以说，对孩子的感受保持一种洞察力，真诚地认可孩子的感受，让孩子了解他们有能力处理自己的情绪，并且从生活的起起伏伏中学习如何平复自己的情绪，并尝试解决问题，这是每一位父母都应该提醒自己去做的事。
