陀思妥耶夫斯基说：“我只害怕一样——那就是配不上我所受的痛苦。”
困苦的环境在某种程度上是给人提供一个机会：有的人能充分利用它，完成自我了解和精神升华；有的人则选择放弃，配不上自己所遭受的苦难，失去了成为更好的自己的机会。
尼采说：人一旦知道了为什么而活，就可忍受任何一种生活。
弗兰克尔通过《活出生命的意义》，描述了苦难深重的集中营生活，即便在人人自危的集中营里，我们仍然可选择做一个善良、勇敢、温暖的人——人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
在《武志红的心理学》中，特别提到了马丁•布伯的《我与你》：每个人都是一个能量球，这个能量球里有被看见的正能量，和不被允许、不被看见的负能量或黑色能量。在二元关系“我与你”的互动中，黑色能量的持续被看见照亮了彼此，也增进了彼此。如果进一步把关系放大，把整个世界视为“你”，“我”与“你”这整个外部世界的互动，就是为了被全然照亮这个终极目标。
照亮自已的过程，就是“成为你自己”的过程，也正是生命的意义所在。
