读最近拜读了吴清忠的著作《人体使用手册1》，整理了读后感分享给大家！
书中描述了高血压、糖尿病、尿毒症、红斑性狼疮等疾病以及各式各样的癌症，多数只能控制不能治愈。几十年来那么多不能治愈的慢性病，一个也没能解决的原因。以及如何从从中医上去治疗这些慢性病。现代医学中慢性病的治疗目标是将患者的所有检验指标都恢复到“正常”的范围内，这些治疗手段对于脏器机能上升导致各项检验指标出现问题的患者而言，很可能就中断了身体好转的趋势，阻止了脏器机能的上升，反而造就身体更直接、更具体的伤害。症在四肢五官，病在五脏六腑这句话很有道理，像平时的牙痛、口轻溃疡、咽喉炎，很多时候其实都是虚火上行，是肝虚和肾虚引起的。如果按照西医的理念牙痛医牙是解决不了根本的问题的，应该调整自己的生活方式、改变饮食，调理自己的体质才行。
作者非常强调身体的自愈修复能力，并指出一个人的血气是支撑其自愈能力的最核心要素。养身的根本是提升人体的血气，在血气提升的过程中人体才有能力去排除早先积累在身体中的寒气（才有能力生病），我们不应该通过药物治疗去终止这个修复过程。回想起自己往往是在长期亢奋工作后的休假期感冒，真是如同作者说的长期忙碌不生病，一停下来休息就生病。我认识的一个朋友做经理就经常这样，因为平时工作经常熬夜加班，精神亢奋。所以说劳逸结合真的很重要。要做到张弛有度。
文中还提到脂肪肝、胆结石、白头发都跟胆功能有关，敲胆经能刺激胆汁分泌对营养的消化吸收大有裨益。作者同时建议读者朋友最好在晚上10点钟睡觉，尽量靠拢“日出而作、日落而息”远古以来人类的生活习惯。文中还指出大多数肥胖的人，心包经都是阻塞的，而这种阻塞的情形通常在没有真正肥胖之前就出现了。实际的情形是由于心包经的阻塞，使得经络中的组织液流动出现了障碍，导致垃圾的堆积，长时间的垃圾堆积最终才形成了肥胖，这点我感同身受，我是从体重130受到了现在108.中间历经4年左右，但是从来没有刻意减过肥，控制过自己的饭量，我只是给自己增加了运动、艾灸调理身体。但是现在确实是身体越来越好了。文中还提到血气能量是人体最重要的健康指标，我们从中医的医理，及自己长久的经验中整理出了一套简单的能使血气能量提升的养生“一式三招”（敲胆经、早睡自然醒、按摩心包经）和两个重要观念（不生气、保持肠胃的清洁）。多关注自己的身体健康。
大概就是这些内容，推荐大家空去看下，多了解下这些知识还是挺不错的。
