在清爽的安静空间里
被喜爱的事物包围
度过怦然心动、光辉闪亮的每一天
---- 近藤麻理惠 《怦然心动的人生整理魔法》
泰国女生Jean，打算改造自己的家，别的公司合作也要求她必须有自己的办公场所，于是她下定决心把自己的家改造成极简主义。多年的旧物相继被清理出，于是Jean开始了和这些物件的告别之旅。
影片采用了章节的方式叙述，看似女主整理房间，实际上是自己和自己的过去告别，重新整理自己的人生，重新出发她用了六步：
第一步 设定目标 寻找灵感
第二步 不要怀念过去
第三步 不要有太多感觉
第四步 别动摇 要无情
第五步 不要增加物品
第六步 不要留恋
这六步是层层递进的关系。从最开始的想法，到唤起你怀念的物件，然后不要沉溺于过去的关系，要坚决，还给别人的东西还要守住底线，不能接收别人还回来的东西。最后坚决的依然而然的和过去告别。
在和过去告别的时候，女主解了两个心结。一个是和前男友的心结，为自己的不辞而别和愧疚心情去和前男友道歉，就像前男友说的，道歉了就没有愧疚感了吗，你是不是很自私。而她的行为也造成了前男友和现在的女友的分手。当前男友的现女友说，她很怕Jean回来时候，说明她从未走进男孩的心里。
整理自己的物件相对简单，整理母亲的钢琴Jean遇上了困难，母亲不愿意忘记过去，这是Jean的爸爸留下的一架钢琴。当女主最后鼓足勇气向自己的爸爸打了电话，她的最后一句话是“就这样吧”，之前我们觉得无法触碰的伤痛，之前我们觉得无比珍贵的物件，在别人眼中就是普普通通的东西。
翻看那些以前的照片，就像翻看一部时光机，把我们带到再也回不过去的时光。最后女主也幡然醒悟，整理物件不是把所有的物件清除，也不是把自己的过去忘记，重点是如何和这些布满记忆的物品告别，如何和自己的过去和谐相处。
