中原焦点团队 坚持分享1392天 2022-05-05
林老师把叙事治疗过程总结为点、线、面。上两节林老师讲解了叙事的“点和线”，这一节课林老师以采访的方式带领我们学习理解叙事的“面”。
叙事的“面” ，就是引导来访者在说问题故事的同时，发现自己的偏好故事，更了解自己的生命价值，真正活出自己想要的样子。
来访者是说、思、行：说就是来访者在说故事的时候，思考自己想活出什么样子，然后付出行动。
而咨询师是听和问：听是听到、听完、听懂对方的故事，然后问出好问题，来引发对方的思考以及付诸行动。
好的问题会引发来访者积极正向的思考，而烂的问题引发来访者消极负向的思考。
一、点。
点，就是主角叙说中的重点：关键词和关键感受。
1、关键词：来访者重复提到的加重语气的、语气转折处（包含：欲言又止、吞吞吐吐）、有故事性的、值得深入探索的（特别是宝贵、不容易）、还有呢？
2、关键感受：是故事切入点，是来访者明显提及的情绪感受字眼、主要的感受状态，但没有明文说出、冷静下潜藏的感受状态、几乎觉察不到情绪变化时
感受是灵魂的语言。情绪反映感受，反应人内在的需要、渴望。了解情绪，有助于深入探索、了解自己。
二、线
线，是主角叙说中的偏好故事轴线
1、问题故事：来谈者主要陈述的故事版本（不想要继续这么活的版本）(问题充塞、充满委屈、难受、生气、纠结...)
2、支线故事：有别于问题故事的内容，就是支线故事。
3、偏好故事：聚焦单一主题真正想要这么活的渴望故事版本。它是叙事咨询的咨询目标（丰厚偏好故事），是独特意义经验探索的积累，是蕴藏来谈者内在渴望、真心想要的生活经验。
叙事引导对方说故事的过程中，更了解自己，更懂自己，然后活出一个新版本的自己。因为刚开始说的版本叫问题的故事。是他不想要继续这样活的故事，然后我们开始让他说出他真正在乎的生命价值，想要活出他真正想要的样子的故事。
三、面
面，是询问来访的经验故事，透过这个经验故事，他学习到了什么？从这个经验故事中萃取出对来访者来说很重要、很重视、很在乎的价值。所以对于来访者经历过什么的经验，他的这个经验带来什么样的学习，对自己有什么新的发现？他做了些什么，为什么这样做？支撑自己这样做的动力在哪里？这样做的价值和意义感在哪里？整理他的经验里面学到了什么？
叙事疗法很重要的是引导来访者活出新的版本的故事，引导他可以改写生命故事，拿回生命故事的著作权编剧权。引导他知道他改写的内容跟价值是什么。
叙说实践，它不只是一个引导来访者说出自己的生命故事，还引导一个人活出自己版本的故事。那个活出来就是指去实践出来，去行动出来，让来访者靠近自己的心，听到自己的心很想活成怎么样，一步一步的靠近去活出真正想要的样子。
咨询当中,环境氛围、咨询师的语气神情比咨询师问了什么更重要（当然问了什么仍然是重要的，但是更重要的是咨询师的态度）。
共情就是与对方进行心与心的连接。第一步你首先要听懂，第二步是你要把你的情绪情感反馈给对方。第三步你要去向对方澄清。
