大家早上好，欢迎打开剽悍晨读。每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2017年10月9日，我们要给大家分享的书是《一学就会的超级记忆术》。
提问题：是哪四个技巧？
凭什么只用这四个技巧呢？或者说，这四个技巧有什么显著的优势？
合适地运用这四个技巧，对我而言能产生多大的效果呢？（能记住这篇文章吗？
记忆术是个好东西，它不仅能帮助我们丰富头脑，也能留住我们每天辛苦换来的收获。或许凡人与天才相比，只不过相差了过目不忘的本领而已。记忆力强的人，下笔如有神，需要什么素材信手拈来，记忆力差的人，绞尽脑汁也回忆不起来想要的东西。
破题：运用话题来破题。
记忆是个好东西。记忆力强，对人的天赋有着显著的提升。
跟其他能力一样，记忆潜能也是无限的，通过合理的方法，记忆力可以培养和训练得更强大和更有用。本书系统地阐述了记忆力的基础与科学训练的方法，我们精选出其中三个内容，希望能帮助你提高记忆力。
承上启下。说完了记忆是个好东西，接下来谈怎么开发记忆潜能，也就是怎么做。
进而引出书中的三块内容：如何提高记忆力。
概括：这是一篇，教会人们掌握快速记忆能力的文章。
①
『记忆的生理学基础』
先谈记忆的生理学基础，也就是记忆是怎么来的。
和读者期待的，直接谈四个技巧不同，先给出理论性的铺垫。
通过对大脑和神经系统与诸多心理现象之间的关系进行研究之后，科学家认为记忆力是生理机能的一部分。当我们回忆与感觉有关的想法时，会再次像第一次那样使用我们的感官。德国心理学家冯特认为，我们的神经活动在感知的时候，和在记忆中的过程是一样的。
科学家认为记忆是什么？是大脑和神经系统中， 生理机能的一部分。
也就是说，记忆不是只存在于大脑中，也存在于我们的感官、神经、肌肉和整个身体中。比如有的钢琴家通过指尖进行感觉，当他们想要回忆跟钢琴有关的某件事时，还原之前的动作，用指尖滑过琴键，可以借助这个过程进行回忆。
因此，记忆既包括大脑的记忆，也包括身体的肌肉记忆。
他们都属于大脑和神经系统的生理机能。
回忆并非单纯的心理活动，过去的事物和感觉之所以能够再现，就是由于身体各个感官的感觉可以帮助我们形成清晰的图像，激活曾经遗忘的东西，强化所有的记忆。
回忆产生的原因：感官的刺激
所以，我们可以借助感官进行记忆，比如听觉、味觉、视觉等等。另外，当我们竭尽全力想回忆起某个想法时，应该也尽力唤醒当初产生这种印象的感官，它们可以让我们尽可能清晰地看到最初导致这种听觉或者视觉印象的物体原型。
解读一种记忆方法：借助感官来增强记忆。
感觉结构因此有点乱，在四个技巧之外，又盲目增加了一些方法。
②
『记忆的法则』
记忆应当遵循什么法则？在讲述记忆方法前，又做了一层铺垫。
了解记忆的法则对于提高记忆来说至关重要，书中提及了多个记忆的法则，下面介绍其中2个。
001 注意力在记忆过程中发挥基础性作用。我们给予的关注决定了记忆的持久性，也决定了我们是否能随时回忆起来。举个简单的例子，假设有一场火灾烧毁了你的房子，造成了惨重的经济损失。那么这就是一个你不会忘记的印象，它和那些容易遗忘的普通经历相比，特别之处就是：在获取这些信息的时候，你注意力达到顶峰。
所以， 加强记忆材料的首轮印象，通过集中注意力，让事物在脑海中停留足够长的时间，就像你第一次见到陌生的帅哥美女时，盯着Ta看很长时间，乃至Ta的样貌在你脑海里挥之不去。
002 理解有助于记忆，理性记忆比知觉记忆牢固。在学校里，老师会经常告诫我们：理解比死记硬背印象更深。不仅是课本知识，任何事物的记忆都遵循这个逻辑。彻底理解概念和事物，是非常重要的记忆法则。
那些没有被充分理解的事物就像一堆废木材，凌乱而且容易遗忘，只有彻底理解和掌握了，才能通过理性的方式牢牢地抓住它。有个很简单的方法，多问问“为什么”，比如记新同事的名字时，问一下对方为什么取这个名字，有什么含义，就比较容易记住了。
两个原则：注意力发挥基础性作用，理解帮助记忆。分别举例说明。
原则本身也是一种方法，也能够吸引读者眼球，让读者觉得有用。而不是因过多铺垫降低读者兴趣。但打乱了标题设定的文章结构，仍有些凌乱。
③
『提高记忆力的技巧』
进入标题所设定的正文：四个技巧的解读
虽然掌握一个持久而灵敏的记忆力没有捷径可走，但对于愿意付出足够的耐心，坚持训练的人来说，还是有方法可寻的。下面介绍提高记忆力的4个小技巧。
提高记忆力没有捷径可走，但有方法可循。与前文标题党的行为形成鲜明对比。有点骗读者进来看的嫌疑...
001 发现自己的有效感官。在记忆和复习的时候，观察自己的记忆力倾向于通过听觉还是视觉发挥作用，探索你用哪一种记忆方式记得更持久。
002 训练感官敏锐性。在日常生活中，善于发现事物的细微差别，比如乘坐不同路线的公交车和地铁时，发现它们的差异。
003 选择最佳记忆时间。人的记忆力往往在清晨的时候最好，因为通过睡眠，身体机能得到恢复，如果你要背单词或者强记某样东西，最好在早上进行。
004 向朋友叙述。养成向你的朋友尽可能详细、有序叙述事情的习惯，比如分享旅途中的见闻。
总结四个方法：发现有效感官；提升感官敏锐性；选择最佳记忆时间；向朋友叙述。
在训练的过程中，要尽可能地找出自己在记忆方面的优缺点，知道用什么方法，能让生活和工作变得更加轻松。
辅助说明，如何合理运用这些方法呢？
在于不断反思记忆的优缺点，逐步改进。
总结一下，今天我们分享了提高记忆力的三方面内容，分别是记忆的生理学基础、记忆的法则和提高记忆力的4个技巧。选择一个或几个技巧持续践行下去，你也能够拥有非凡的记忆力。
文末总结，复述文章结构。
结构：记忆力话题破题：记忆力很重要，提升记忆力有方法——第一个铺垫：记忆的生理机能——第二个铺垫：记忆的原则——最终的四个方法介绍
先谈谈收获
1.会起标题，知道读者要什么。标题明确地体现了，目标读者的群体，能够快速地对接读者需求。
2.会总结概括。讲道理不枯燥，不晦涩，也不太过于浅显。在有限的笔墨里，发挥的还不错。
预期
1.有些标题党。先谈自己记忆方法多好，在结尾才说自己记忆方法没那么好，记忆没有捷径。有点消费读者的意思。
2.铺垫过多。奔着四个技巧来，却在文末比较干巴巴地呈现。前面讲了太多铺垫。
3.结构有些乱。标题设定文章四个技巧的结构，却先讲记忆的生理机能，再谈记忆原则，2:1式的结构，在前两部分穿插新的记忆技巧，未免头重脚轻。
——所以学到收获，规避教训。
