觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？
你的父母是要求孩子听话、顺从，还是尊重个体的差异，鼓励创造性并欣赏不同的观点？
小时候希望是一个听话懂事的孩子，到了初中寄宿之后就不再怎么管了，不过很关注学习成绩。
你的父母在做决定时，是完全不问你和你的兄弟姐妹的意见，还是让你们参与或者让你们决定自己的事情？
小时候基本是完全不会问我们的意见，到了我读高中的时候，家里一些重要的事情妈妈会打电话和我商量，或者问问我的意见。
你的父母是通过家庭会议，解决问题并分享感受还是认为孩子只是附属品，完全无视你的存在？
小时候从来没有什么家庭会议，基本上是附属品，到了高中以后才有了一家聚在一起讨论问题的印象，不过也不多，大部分时间都是大人做决定。
你的父母教你服从，并在你不服从是惩罚你吗？
不服从的时候惩罚倒是没有，意见相背的时候只能听从大人的安排，感觉小时候常常因为弟弟的事情挨批而已。不管弟弟因为什么哭闹，哪怕我并不在弟弟身边，都会听到批评或者责问的声音:“你把弟弟又怎么啦？你是大的，让着弟弟啊……”那时候感觉挺委屈的，感觉弟弟特别累赘，尤其是在上学的早晨，不仅要提前起床做饭，还得去照顾他洗漱吃饭，帮忙背书包，这都还好，我也不觉得有多难，关键是在路上，弟弟走的跟蜗牛一样，他一点都不着急，我又急得要死，是学校的值日生，一定的提前到，不能迟到，他跟不上了就哭，每次这种时候就特烦他，觉得他总是拖我的后腿。
他们是通过惩罚打骂，表扬奖励或贿赂激励你吗？
批评或者表扬。基本上都是针对学习。感觉小时候在学习生活上没有怎么让他们操心的，记忆中很平静，感觉没有特别深刻的事情。
他们教你自己思考嘛，哪怕这意味着你的观点与他们不一致？
在学习上一直都是要求自己思考，因为问了也没有答案，我感觉寄宿之后，好像我个人的事情都是自己做主的，爸爸妈妈干涉的很少，这点他们挺尊重我的。
他们让你为所欲为，尽力伺候你吗？
感觉高中寄宿之后，每周放假回家，妈妈都会陪着我们，基本上也不让做什么家务，就是让我们做好自己的作业。
他们在一定的界限内，满足你的心愿，并要求你完成你的那部分家务活儿吗？
小时候差不多在小学二三年级的样子，就是自己起床洗漱，做早餐，到了四年级还得给弟弟穿衣服，帮忙给他洗漱，和他一起上学，放假的时候做卫生，洗衣服都是很正常的事情。和现在的孩子完全不在一个概念上。
看看你针对刚才的那些问题写下的答案。
你看到这些影响中有哪些存在于你如今的人际关系中吗？
有轻微强迫症，看见家里乱七八糟的时候，心里特别烦躁，每次出门回家，看见家里乱糟糟的，总是会立马投入到状态，再累也不愿意停下或者等到第二天整理，不做到我满意的状态心里始终有个疙瘩。
对老公也很尊重，不会翻看他的手机，对孩子也是比较放权，他想做的事情只要不危险就可以去尝试。不过对我弟弟就管的比较多，可能一直以来我都扮演着不仅仅是姐姐的角色，有时候感觉像妈妈似的，直到他结婚了才没有以前那么操心了，感觉他需要为自己的人生负责了。
行动计划——认识你的内心孩童
如果你有愿意回答以上问题的兄弟姐妹，请他们写下来，然后找时间对比你们的答案。
你会惊讶的发现有那么多答案竟然是截然不同的。
要抱着好奇心，而不是要辩解。
2.找出你小时候的一张照片（或者画一张）把它放到你常待的地方，每天对这个孩子说一些鼓励的话。
你每天都像个小大人一样的照顾弟弟，帮他穿衣服，照顾他洗漱吃饭，和他一起上学，你是一个特别棒的姐姐，除了生活上，学习上你也尽可能的去帮助他，你是一个称职的姐姐，一定会为自己感到骄傲！
你在学习上刻苦努力，遇到难题非得搞清楚了才能罢休，否则睡觉都会梦到做作业，导致睡得不踏实，你希望爸爸妈妈看到你的成绩，不再争吵，你知道他们关心你的学习成绩，所以你想告诉他们，你会表现的更好，学习会名列前茅，只是特别害怕他们闹矛盾，这样的你怎么能不让我们感动？你特别希望他们可以不再争吵，一家人开开心心。宝贝儿，别担心，别害怕，无论怎样，我都爱你！放松下来，心里的那根弦不要蹦的那么紧，这样会很累，你能决定，怎么做对你自己是最好的！
