一旦孩子進入了四歲，父母對孩子的飲食沒那麼小心翼翼
飲食和注意力強有力的鏈接
同年齡的孩子在身體素質的發展是一樣的
注意力天差地別
甜食多孩子注意力差，學術的研究發現，經常攝取甜食，糖影響神經的注意力
注意飲食習慣，不要吃油炸，太甜的食物
四歲的孩子到底有哪些特征
四歲的一同學，體力非常地好，理解力非常好，聽得懂也明白大人說什麼，接受大人的指令
幫助老師，指導同學
作為父母，面對四歲的孩子是相當愉悅的，孩子對任何事情都很感興趣
我們觀察到孩子喜歡東摸西摸，喜歡探究，對於自己的身體和周遭發生的事情，對自身產生好奇心，這樣的時候我們可以幫助孩子做些什麼，讓孩子沉的下心
幫助孩子撕紙條
沿著紙撕各種形狀，衛生紙呼吸閥，讓孩子平躺下來，輕輕放在臉上，深呼吸吐氣，讓孩子透過呼吸的方式慢慢平靜下來，把專注力放到自己身上
走線，運用月偶先的空間，在家裡貼線條走線
另外在這個年齡段孩子玩單腳站立，以5分鐘為單位
記憶力很好，利用花色的配對，和孩子玩配對的顏色
分別從對應的花色中找出配對
第一飲食，飲食的部分除了少吃甜食，要多元化，少吃糖果，多纖維
2，睡眠與運動，每天孩子保持8-10小時睡眠
3.關於孩子排泄與清潔，孩子便秘身體不舒服，保持清潔隊孩子專注力有必要，臟讓孩子產生焦慮，身體經常感覺不適，分分鐘都感覺自己不乾淨
無論孩子成長到幾歲，每個月都要和孩子一次茶話費，好好記錄孩子的狀況，告訴孩子哪個地方做的好，做得不好加強鼓勵
4歲把專注力奠定良好基礎
4歲這一年孩子要沉的下心
