先开始再说。也不知怎么地，英语计划得很完美却总是执行力不足。最近的运动时长有在增加，作息时间也慢慢恢复正常。 1.每次不知做什么，或者做什么之后...

日更第一天 总是很隐蔽地偷偷努力，然后在外假装毫不费力，正常吗？能问出这个问题说明很在意别人的想法，想要立一个不努力却很成功的人设。对应的内心的...

1.安排好一天的计划，先做重要的事情，做完就打钩，心里就会有满足感。 2.当情绪来临的时候，能够不把矛头指向自己，能够用第三只眼来看待，允许情绪...

一念成佛一念成魔，被念头困住，四周都是黑暗的，你会不停地去想为什么我会遇到这个问题，经历一个个念头的升起高潮和降落。然后又一次次地周而复始...

接下来每天会精读一念之转，针对一些感兴趣的点写读书笔记。 感兴趣的可以一起来践行一念之转，一起来做转念作业。 希望我们的生活可以回复平静，从念头...

现在写作能力越来越差，语言组织能力也很难精准，写作也是一项需要练习的技能，每天想好一个主题，然后围绕这个主题写3-5个观点，试试看会不会有什么变化！

2018年这一年我过得很不清晰，我都忘了我每个月都做啥了，然后就到年底了，这一年我的全职生活完全是在耍性子，爱怎么来就怎么来，我以为我会利用这个...

我想肯定是太走火入魔了，昨天居然做梦说抽中了小学，但是却又嫌弃风水不好。 今天又带着女儿去参观十学校，女儿挺喜欢的，离地铁站也很近，好吧，第二志...