挑战每周约练2次，本周第2次，总72次
今早6点半的约练，继续和两位老师探讨“焦点解决晤谈阶段——建立良好构成的目标”。（读书果然是各抒己见，集思广益时更能拓展其精神内涵。）
咨询中难免遇到当事人带多个议题来谈的情况，必要时，咨询师协助当事人根据重要性、紧急性或意愿性进行排序选择，确定先谈的那个重要议题。不论是焦点还是其他派别的咨询，我们都强调咨询的目标由当事人本人来决定，由当事人告知咨询师他所想要发生的改变为依托，而不是以咨询师认为当事人该如何修正自己为晤谈方向。作为咨询师，我们要相信当事人是自己问题的专家。
在确定良好目标阶段有两种常使用的代表问句：奇迹问句和假设问句。假设问句：“如果可能，在面对目前的挑战，你最希望自己、孩子或家人有何不同？”奇迹问句。“假如奇迹发生了，你所想要的都实现了，那会是什么样的？是怎么做到的呢？”通过对美好愿景（在乎之处）的细节描述，引发当事人改变的动力，从而进一步探讨改变的一小步行动。此为以终为始。（良好的构成目标的特点：正向所欲的，明确具体可行的，具体人际情境互动的，个人能力意愿所及的，符合当事人生活脉络的，以及立即可以开始行动的目标）。
