用笔是书法的核心。

用笔就是运笔，也是笔法的总称。用笔从初级到高级分三个阶段。

云飞临王羲之游目帖

初级层次－精熟＂提按＂是运笔基础。＂中锋行笔善提按＂，所谓起笔转换皆用提按令笔锋常在笔画中行。欲习行草，必先练楷。练楷之道，一求运笔，二求结构，三求控笔。而提按是运笔基础中的基础。有此基础，行草才有质量。故善行草者必有楷书基础，而能楷书者未必善行草。此阶段适合练唐人楷书如褚遂良等，而后可习行书王羲之、孙过庭等。

云飞临褚遂良阴符经

中级层次－善于＂方圆＂有形质风貌。＂内擫外拓成方圆＂，铺毫外拓呈方笔，聚锋内擫成圆势，方圆自如，妙笔生花。毛笔因圆锥构造而能写出有立体变化的书法线条。即“擫”之使内，“拓”之使外。也就是说，内擫是以一种使主毫聚拢的动作，因而呈现线条趋于圆的墨痕；外拓是以一种使辅毫铺开的动作，从而呈现线条趋于扁方的墨痕。简言之，内擫笔法呈现的线条圆浑遒劲，外拓笔法呈现的线条俊朗挺拔。此阶段楷书可进一步练颜真卿，魏碑等，隶书可练张迁碑、石门颂等，行书可练颜真卿、米芾、黄庭坚等，草书可写张旭怀素。

云飞临米芾尺牍

较高层次－体会＂疾涩＂寻线条质感。＂疾涩擒纵皆成势＂。古之书有大成者用笔皆讲究疾涩，用笔在行处留，在留处行，且行且留，是沉著与痛快的统一。林散之说，不看两头看中间，笔画中间的力量感、中实感和涩行之妙最难。包世臣也说：“用笔之法，见于画之两端，而古人雄厚恣肆令人断不可企及者，则在画之中截＂。疾涩之法妙在提按变化中能笔笔中实而又能流动。疾涩之中，要以涩为要，在疾中求涩，就是将顿挫的美感和飞扬的气势结合起来。二王法书、颜公行草、宋人苏、米、黄、明倪元璐、张瑞图、王铎，近代林散之等皆可细细品味。（云飞撰文）

云飞书法创作王维诗