接纳自己的前提正是要深刻了解自己的实相到底是什么？你的灵魂到底是你自己的还是你生命里面那些重要他人留下的印记？
小时候有一件小事一直在我的记忆里挥之不去。当年我也就5-6岁般大，有个年纪与我相仿，家里离我近，且同时入学前班的小朋友。于是，我们顺理成章走的很近。一次玩耍的过程中，我把自己买的小零食给她吃，她也自然把自己手上的吃的给了我。
正当我接着和她要下一颗的时候，她姐姐看到了，劈头盖脸的给我一顿骂。我记得是站在院子里的水泥台上，用手指着我的头在骂，院门外有多人围观。当时，我的情绪体验非常强烈，自责、内疚、恐惧，委屈。我不知道自己到底做错了什么，这个体验在孩子心里的感受无异于一场雷暴，这是个极其需要家人站出来安慰和主持公道的时刻。
当时，就记得奶奶拉着我上对方家一顿吵，具体说什么记不得了。但从此以后，我与那孩子就形成了心结，我们的交往始终埋下了一个不和谐的种子。在那之后争吵无数，吵完和好，和好再吵，断断续续直到高中毕业就再也没有联系了，这样的争吵对于我们的成长毫无益处，只是无谓的消耗。
现在想来，归根结底在于家长的处理方式不够客观、冷静、公允，而孩子也没有基本的辨别和处理问题的能力，导致一个本来可以当做人际交往教育契机的范本变成了一场彻头彻尾的成长翻车事件，这是非常遗憾和可怕的事情。
孩子始终觉得自己的感受没被看见，自己的委屈没被安慰，自己的需要没有表达。带着这种强烈的情绪性记忆，我的学生时代的人际关系很多都是工伤级别。我失去了从友谊中获得滋养和力量的机会，也无从得知这个中的真实缘由到底何在？现在才明白，这并不是自己的错，但我承受了这个成长的隐疾，终究为它买单的是我，还有我一去不复返的学生时代。
我幼小关于人的记忆是不太平的，记忆多争吵和不安感。很小我就继承了妈妈的衣钵，所思所想都从她的角度出发，以她的喜为喜，以她的忧为忧。这一方面给我带来了与她无比亲近的一体感，让我极其听话懂事早熟。另一方面也给我带来了压力和过高的期待，这意味着我很难因为自己的一点点进步而感到喜悦，对自己不满意是生活的常态。
当我读到王浩威的《晚熟时代》时，有这样一段引发了我强烈而深入的思考。书中这样描述“长大以后的小大人会有什么性格：因为经常质疑什么才是正常，担心自己不够正常，对自己因此十分残酷地自我要求；没能力快乐，总是十分严肃；不容易进入亲密关系；觉得自己跟众人不同；不是太负责就是太不负责；极端忠诚；不知如何与权威相处；太考虑别人而忽略自己；事情一不如意就自我孤立等。”
另外提到的特色还有“总是需要别人的肯定；总觉得自己是受害人；可能会因想照顾别人或拯救别人而想谈恋爱；亲密关系困难；有人不同意就一定要说服对方；容易被别人的愤怒吓到；不容易对人表达自己的感受；一意孤行；老在帮别人擦屁股。”
我想自己是抓了彩票，中了大奖才能N项全中。在漫长的学生时代和结婚之前，我都有类似的感受和经历与之对照。难怪那个时候总有一种感觉，前路慢慢，不知道什么时候是个头儿呀。没做过什么大事的我经常感觉内耗很大，很多年里我都有严重的颈椎病和内分泌失调，精神状态也一直不是特别好。现在想来是得了“小大人”的病，明明没长大，却假装自己早早就是个大人了。
父母成长的不充分的家庭，功能失调的家庭都容易养出类似我这样的孩子。他们也许非常努力，也许非常拧巴，但无一例外都是背负了过多父母没有充分成长、人格不独立所产生的苦。这样的孩子没有充分快乐的童年，也没有充分成长起来所需要的必要的心里能量。
平凡家庭显而易见的幸福感对于这样的孩子来说是陌生的，偶尔的幸福容易让这个群体的孩子感动的流泪，进而怀疑自己是否担待得起这样的对待。也许要到很多很多年，他们有机会有了幸福的家庭或者自我强大到不在需要别人的认可和肯定之后，他们才会习惯真正的幸福感。
曾经的我对于这样的前半生感到羞愧和挫败，感到失望和痛苦。现在的我深刻的理解了，这跟本不是我的错，这个道理。在《心灵捕手》这部电影里，罗宾威廉姆斯饰演的心理医生对马特达蒙饰演的因童年时期遭受继父猥亵的数学天才反复说的一句话就是：这不是你的错。最终，就是这句话拯救了威尔的灵魂，让他重新踏上新生活之旅。
我想这句话之所以威力如此强大是因为它让我们明白了两个道理。第一，你没有你想的那么无所不能，也没有那么坏。第二，生命是无常的，人性是脆弱的，你需要透过自己切身的感受去理解这个世界上的痛苦和烦恼，然后，用你自己的力量去做点什么来改变这一切。
当我越来越清楚，其实我并没做什么错事的时候，我那被压抑许久的心智渐渐的苏醒了过来。于是，我把那些曾经深深困扰我的情绪：压力，自责，羞愧，痛苦，恼怒，愤慨，抱怨等全部打包丢掉。我变得前所未有的轻松，并强烈的渴望着能有更新更好的思想和感受占据我曾经风霜雨雪的灵魂。就像蔡健雅新歌《我要给世界最悠长的湿吻》里唱的“过去的，未来的，不闻也不问，换个灵魂；温柔的，暴烈的，换不了肉身，换个灵魂。”
接纳自己的前提正是要深刻了解自己的实相到底是什么？你的灵魂到底是你自己的还是你生命里面那些重要他人留下的印记？
我们可以爱人，但爱他人前请先照看好自己的心灵和肉身，别让它承受太多的风霜雪雨和情绪垃圾的腐蚀。
很多时候，没有一个人的心灵在负重的前提下还能走的多远。不要盲目的拿他人的现实来敲打自己，你们真的很不一样。
真诚的面对自己，全面审视自己过往的足迹。去看到那个不完美但是极力做到最好的自己，给它一些肯定和拥抱。然后，告诉自己，其实你真的做的很好了，不要再去给它任何苛责的评语。相信在某个时刻，它会给你一个最真实的回应。
爱与不爱，我们尽在掌控。不要强求给，也不要强求得，一切顺其自然，刚刚好就好。
晚熟就晚熟吧，总比不熟要好。
