秘密日记

可以和孩子一起挑选一本孩子很喜欢的笔记本，共同商量好游戏规则，鼓励孩子把想说而又不好意思当面说出来的话写在本子上，也可以是妈妈对孩子的鼓励和建议，甚至如果孩子不想写字，哪怕是画画都是很不错的选择。然后放在一个秘密的地方，约定孩子和自己各自打开的时间，并且向孩子保证这是一个真正的秘密笔记本，保证不会把里面的内容说给第三个人听，保证不会嘲笑孩子的任何一种奇怪的想法，不在公开场合讨论这件事，让它就那样秘密地存在下去。

嗨皮时光

每周或每两周和孩子一起度过一段嗨皮时光，可以让孩子提出来具体做什么事情，如果孩子没有好的建议，那么妈妈可以提供几个选项供孩子选择，不管孩子决定什么，妈妈都不要凭自己的主观意志去干涉或改变，而妈妈需要做的是在这一段专属的嗨皮时光里全身心的陪伴。需要注意的是，如果已经形成了决定，作为成年人的一方一定不要轻易改变主意或失约，要让孩子知道她是重要的，妈妈是很在乎和她的这个约定的。当然，不是说要答应孩子在此期间的任何要求，对于一些约束条件一定要事先约定好，让孩子明确知道边界在哪里。

分享经验

当孩子遇到挫折或困难的时候，一个很有效的办法是给孩子讲自己小时候的故事。用自己的经历来让孩子明白每个人在成长的过程中都会遇到困难，解决不好也不是很可怕的事，关键是失败了之后自己如何去吸取教训，如何采取补救措施。一味得给孩子讲道理，或者埋怨他怎么做不好，只会适得其反，但是活生生的例子却可以让孩子更明白，并且还是自己父母的例子，这样很容易拉近孩子和自己的心理距离，帮助孩子更健康地成长。

反向解读

大多数情况下，愤怒也好，生气也罢，甚至对着干，这其实都是在传递一种信号：孩子需要得到父母的关注和肯定。那为什么他要采取这样不合适的行为呢？原因很简单，他不知道如何正确表达自己的内心，而这也是大多数人发泄自己情绪所采用的方法。因此，这就要求我们要学会反向解读孩子行为背后的心理诉求，尤其是青春期的孩子。

他们似乎表现得更明显，他们不再需要我们的唠叨，不再需要我们的陪伴，他们变得沉默寡言，他们似乎更喜欢和同伴在一起，事实上，这是他们对突然意识到的成长的一种自我保护，他们不是不需要父母，而是对父母的需求由满足衣食住行转移到了更高的精神层面的要求，如果我们不能及时解读这一变化，还以老眼光看待新问题，那么矛盾的激化则是必然。

看起来是不是很容易操作？其实不然，因为我们的一厢情愿孩子不一定会照单全收，这就对父母提出了一定的要求。我们必须认识到这是个环环相扣、循序渐进的过程，而不是立竿见影的灵丹妙药。

因此，我们一定要做好出师不利的准备和百折不挠的决心。如果本身亲子关系紧张，父母在孩子心中也没有足够的权威，很有可能孩子对父母提出的任何要求都不感兴趣，甚至没有信任感，那么就需要父母要拿出足够的耐心来取得孩子的信任，只要勇敢地走出了第一步，并且坚持下去，相信亲子关系一定会有明显的改善。