好了，刚刚阅读完，第五章第六节，闭上眼睛，想一想，什么对你的触动最大。
反馈产生学习的动力，是否有及时、持续的正向反馈，正是产生学习效果差异的关键
说到这里，我想起了之前核聚的公众号里讲如何自己从一个英语学渣，逆袭的，详细记录了学习的整个过程，那篇文章我阅读多次，后来他开始推广了暴力英语方法，大概的意思是，学了的东西不应该忘记，一旦忘记，就要去巩固和复习，人在不断学习新知识的同时，也一定要巩固旧有的知识，知识越学越多，有些人边学边忘，这很常见。根据艾宾浩斯遗忘曲线，甚至是之前讲到的，教才是最好的学，前者让你了解学习的遗忘规律，后者让你尽可能多去掌握和理解所学的内容。
那么，自从核聚老师实践自己的暴力英语方法后，每一个月学习英语完后，做英语卷子检测自己是否进步，如果没有进步，立马换其他方法，甚至到后来，每个月的英语看见持续稳定的进步，这才慢慢放下心来，坚持用这种方法去学习，后来一举考上了北大，当然具体的内容我可能记得不是很清楚，但是这个例子给我们的点在于，只有持续的反馈，正向的反馈，可见的进步，都是唾手可得的。
可是对于我们这种社会上的学习，又该如何建立有效的反馈呢？ 虽然这种方式，我之前尝试过，效果也可见，后来换了其他方式，直到现在还在学习中，暂且不谈。那么我该如何运用反馈？
另外一个点在于，人们学走路，开始学习说话、走路的时候都是在无意识的成长环境中学会学习和成长，自从有了文明和理性，人类的学习就逐渐转向了以原理、基础为导向的系统学习，这种方式看似高效，但往往过于注重输入和练习，忽视了输出和反馈，使学习过程变得痛苦、无趣。
天下苦学久矣，是时候回归学习的本源了
持续的正向反馈才能真正激发本能脑和情绪脑的强大行动力，因为人类强大的本能脑和情绪脑虽然没有思维、短视愚笨，时常沉溺于游戏、手机、美食、懒觉……但它们超强的欲望和情绪力量却是非常宝贵的行动力资源，如果能让它们感受到学习的乐趣，它们同样会展现强大的行动力，让自己像沉迷娱乐一样沉迷于学习。
这就是持续正向反馈，激发原动力~
所以科学的学习策略是产出作品、获取反馈，驱动本能脑和情绪脑去“玩玩玩”，而不是一味地努力坚持，让理智脑苦苦地去“学学学”。这看起来很违反直觉，但它确实成为优劣学习者之间无形的分水岭。
作品意识及思维
古典在《跃迁》一书中这样描述高手的破局战略：找到自己的高价值区——让自己成为某个领域的头部——再借助头部效应的系统推力，从一个小头部不断地向大头部移动，实现跃迁。而抢占头部最好的途径莫过于持续打磨高价值的作品，凭借作品换取反馈。
没有作品和作品意识，一切免谈。
首先，分享不是随意分享半成品，而是尽最大力气将作品打磨成自己当前能力范围内可完成的最好的样子
其次，制定分享策略，展示给那些能力不及你的人
最后，冷静客观地对待打击
《学习之道》一书的作者芭芭拉·奥克利也曾明确指出：主动的回想测试是最好的学习方法之一，比坐在那儿被动地重读材料要好得多。
学习的过程正是逐渐扫盲的过程，不断积累正反馈，小循环到大循环。
今天是计划开启微习惯的一天，打算以体能为主，但是鉴于这本书《微习惯》称之为是简单到不可能失败的方法，其实昨天我们也都聊到这个话题。照做就好啦~
另外，今天收到涨工资的消息啦，也是开心~
Today is a big day~
