今天不用送孩子上学也不用上班。安排一场早约练,把自己的情绪排排。更多的时候我是想去干预孩子的学习,说明我又不接纳孩子的现状了。还有把自己更多的时间安排去约练、复盘初级和中级的课程。要加反思与觉察,不能简单的过一遍。