01
已经连续两个周末没有放假了，每次越临近周末，事儿越多，什么订单呀、总结呀，都纷至沓来，索性就过上了两点一线的生活。
再加上这个月在轻断食，每次忙完回宿舍，洗个热水澡就只想窝在被窝里，看会儿书，睡觉。所以这个月的更文频率，实在是低的有点可怜......好吧，貌似在给自己找借口......
到目前为止，才更新了6篇文章，上个月的复盘也没有做......
这几天在看《奇特的一生》，被柳比歇夫执着的精神给震撼了，他对时间的感知程度，达到了令人震惊的地步。每天的时间记录，定期的总结和规划，真的太无敌了。
柳比歇夫肯定形成了一种特殊的时间感。
我同他见过两次面，在他日记中都有记载，时间记得十分准确——“1小时35分”“1小时50分”，然而当时他自然没有看表。我同他一起散步，不慌不忙，我陪着他；他借助于一种内在的注意力，感觉得到时针在表盘上移动——对他来说，时间的急流是看得见摸得着的，他仿佛置身于这一急流之中，觉得出来光阴在冷冰冰地流逝。
我也是在《奇特的一生》的时候，渐渐意识到复盘的重要性。因为有了每个月的复盘，我可以知道这个月我到底完成了哪些既定目标，还有哪些没有完成，那么下个月我将朝哪个方向去调整。
没有对结果的分析和对比，人也就会渐渐失去前进的方向，做任何事情都是如此。这也大概便是仪式感的意义所在吧。
02
今天是轻断食的第14天，一定要mark一下。去年九月份完成了第一次14天轻断食，今天也是第14天，不过今年我准备挑战21天，按照最近身体的反应情况，应当是没有问题的。
今年的这14天，我每天早上一杯红糖水，早中晚各一袋全粮愈，特别规律，比去年的时候轻松了很多。到第八天的时候，我每天增加了两个小橘子。其实饿到不怎么饿，就是偶尔会想念有味道的食物。
这个时候，其实就是我们和欲望相斗争的过程了，如果欲望战胜了理智，那我们可能就会前功尽弃。不过还好，现在食物对于我的诱惑力已经很低了，到今天，只要闻一闻饭香，我就感觉已经很满足了。
至于我为什么找虐，身边也有些同事和朋友不理解我，认为我会营养不良什么的，我挺感激关心我的朋友。很多事情只有亲身去体验了，才知道它对自己到底好不好。
我每天吃三袋全粮愈，里面基本上都包含了人体每天所需的营养，除了不含有维生素C和B12，所以基本上身体是没有什么大问题的。去年九月份断完食以后，十一月份我还去跑了半马，身体比之前跑步更轻盈了。
这次想断21天，主要是想让身体休息下，让身体的器官进行一个系统的修复，轻断食的天数不同，对身体的修复程度也是不一样的。忙了一整年，身体一直在高速运转，正好在年底，来个大清理，休养生息一下。
转眼已经14天了，好快，马上又要打破自己的记录了。还有7天，加油，希望身体越来越好！
03
我一直喜欢尝试很多新的东西，如果尝试了之后，觉得还不错，就会一直坚持下去。轻断食是如此，跑马拉松、练字、写作也是如此。很多在外人看来无法理解的东西，只有自己亲身去体验一次，才会感受到其间无穷的乐趣。
在不断地挑战自己极限的过程，也是一个不断升级的过程，当我们跨过那个临界值以后，后面的路其实并没有我们想象中那么难。
感谢自己对这个世界无穷无尽的好奇心，也感谢自己有勇气去尝试那些新的东西，希望自己能够永远年轻，永远热泪盈眶。
最后祝大家平安夜快乐^_^
PS: 本以为自己没有什么可以写的，结果一打开电脑，就止不住了，看来还是要每天坚持写^_^
