开篇语

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（一）一家人的故事

电视剧《都挺好》讲述了霸道专权、重男轻女的母亲赵美兰死后，父亲苏大强和他们的儿子苏明哲、苏明成及女儿苏明玉一地鸡毛的故事。

很多人说这部电视剧不够正能量，中国的传统电视剧是父母受苦受累，节衣缩食，任劳任怨，抚养孩子长大成材，终了两个老伴相互搀扶看夕阳西下。

这部电视剧却像一根尖锐银亮的针，刺破了中国家庭温情脉脉的面纱，流出里面乌黑的脓水来。

丈夫苏大强，图书馆里一名普普通通的图书管理员，在单位受领导和同事鄙视，在家受老婆和儿女鄙视。老婆重男轻女，女儿一求助，他就尿遁或者看报纸。在家里，他就是一个可有可无的人。幸亏老婆死的比他早，苏大强终于可以翻身农奴把歌唱。

老大苏明哲，在老妈望子成龙的期待下，上清华，考斯坦福，领美国绿卡，为家里撑了门面，让老妈扬眉吐气。可是除了学习，他好像什么也不会。继承了老妈的虚荣和好面子，要给父亲买大房子雇保姆，闹得自己的小家鸡飞狗跳。

老二苏明成是老妈眼里的乖宝宝和好孩子，老妈指望他承欢膝下，养老送终。老二也不负老妈的期望，一张小嘴摸了蜜似的甜，哄得老妈高兴得不行。老妈为了儿子苏明成，也舍得花钱让他上大学，卖了间房给他买婚房。婚后更是补贴不断，苏明成和老婆靠山吃山，靠老啃老，过着自己幸福的小生活。

老三苏明玉最悲催。一家五口吃个鸡腿，老妈给老大老二各夹一个，就是不给她。人到高三学习忙，老妈让她给二哥洗衣服。二哥想要旅游老妈果断赞助，她要补习费老妈断然拒绝。大哥上斯坦福，父母果断卖了她的那间房，让高三的她跟他们睡。想以大哥为榜样考清华，谁知道老妈让她上了免费的师范生。二哥要结婚，又卖了一间房，让她无处可居。于是，她脱离门户，自立自强，闯荡出一番事业。

（二）幸福的五大元素

那么，这一家子里，谁最幸福？要想知道谁最幸福，就要知道幸福的定义。

积极心理学之父马丁•塞利格在《持续的幸福》一书里提出对幸福的定义，认为幸福有五个元素组成，分别是：积极的情绪、投入、意义、积极的人际关系和成就。

积极情绪包含快乐和你对生活的满意度。你觉得现在的你心情愉悦吗？你对生活满意吗？你的生活温暖而舒心吗？心情越快乐，你对生活越满意，你的积极情绪就越高。

投入不是指你投进的时间成本和经济成本，而是你是否处于心流中。你有多少次感觉时间停止，自己沉浸其中，万物不存，只有你和你正在做的事情？你沉入心流的次数越多，时间越长，说明你的投入越多。

意义是“归属于和致力于某样你认为超越自我的东西”。意义无法从当时判断，就算你以为当时是很有意义的，比如逃课出去玩，但多年以后你可能会后悔当时的冲动。

人是社会性动物，积极的人际关系让你不再感到孤独。心理学家发现，孤独对你的生活会产生消极作用，会引起多种心理疾病。

成就是为了赢而赢。重视结果的胜负，追求事业和金钱的成功，这些都是在追求成就。

（三）谁是幸福的人

父亲苏大强幸福有多少？

作为一个人皆可捏的软柿子，苏大强没有太多积极的情绪。在投入方面，只有在刮彩票的时候，他会沉入到那刺激的一瞬间。他的人生也没有多少意义，他也从未想过超越什么。无论是单位和家庭，他的人际关系都不是那么积极。他没有取得多少成就，平平淡淡的工作，平平淡淡的退休。

有人说他培养了三个子女，一个上斯坦福，一个成了公司的老总，这些不算是成就吗？很抱歉，如果这也算是成就的话，也是他老婆的成就。

老大苏明哲幸福有几何？

一开始，他应该是挺快乐的，斯坦福大学毕业，有份工作，领了绿卡，娶了老婆，有房有闺女。但老妈的死亡导致家里乌烟瘴气，失业更是让他在苏明玉面前灰头土脸。

在投入方面，或许他在学习或工作的时候会忘记老婆的责备和大家庭的鸡飞狗跳，在密密麻麻的代码里找到自己的心流浸入时刻。

在老妈的关注下，老大苏明哲的意义是把自己定位为光宗耀祖的儿子。他超越了自己，超越了他的家族同辈人，出国留学，他确实是成功了。

但他的人际关系一般，事业上靠着老三苏明玉的偷偷帮忙，才找到工作。自己的小家庭里他和老婆吵吵和和。大家庭里他想撑门面，打肿脸充胖子，然而在父子和兄妹之间的人际关系面前，现实却啪啪地打着他的脸。

在成就方面，他是美国的打工仔，相比父亲苏大强和老二苏明成，他的成就要大的多，却比不上担任公司老总的苏明玉。

老二苏明成呢？

身为一个上班狗，苏明成的生活还是比较舒心快乐的，什么贵就买什么，什么奢侈就买什么，月月挣钱月月精光，不过有父母强大的后盾支持，小两口的日子相当滋润。不过老妈去世后，老爸嘿嘿一笑掏出了每个子女的账本，让苏明成的幸福生活迅速垮台。经历了监狱、投资失败、失业和离婚后，苏明成的积极情绪所剩不多了。

在逗老妈开心的时候，在和老婆“开会”的时候，在和小伙伴纵情旅游玩耍的时候，苏明成应该是所投入，有自己的沉浸时刻的。

在意义方面，老二苏明哲把自己定义为哄老妈开心的儿子。他做到了，老妈很开心，很快乐。但老妈的离世让他的意义轰然倒塌，他的意义无限趋于零。

在人际关系方面，苏明成没有太多积极的人际关系。老妈在的时候还好点，老妈走了家里就开始勾心斗角。他和老婆的关系也不断波折直到破裂。单位里因为投资入坑被上级辞退，并放下狠话让他无法在圈里立足，沦落到只能去开网约车。

苏明成没有想过取得太多的成就。他最想要的不过是躲在老妈的羽翼下，看着老妈的笑容。但从电视剧的第一集开始，他的这点成就也没了。

一直在家里被打压的苏明玉又有多少幸福？

苏明玉一直没有太多积极的情绪，也没见过她有多少次笑脸。老妈的轻视，父亲的躲避，兄长的欺压，让她从小没有尝过快乐的滋味。虽然遇见了暖男小石，却难以融化她心中的冰冷。她被欺负的太久了，已经难以相信别人；她被伤害的太多了，已经难以拾起一份感情。

苏明玉的投入或许只有在通宵学习的时候，在职场中厮杀的时候，才有片刻的存在吧。

苏明玉的意义感比较强烈，她一直想扭转她在老妈心中的形象，她不想稳稳当当、平平安安的过一生。上学时她以大哥苏明哲为目标，考上清华。遭遇老妈的阻击而失败后，她拼命而努力地干销售挣钱，终于出人头地。

虽然家里的人际关系不怎么样，但苏明玉在事业和生活中的人际关系还是不错的。遇见了师父蒙总，打开了她的职业大门。遇见了柳青，让她在众城集团有难时联手出击。遇见了石天冬，点燃了她的爱情小火苗。

苏明玉的成就远超她的父亲和哥哥们。苏大强一辈子默默无闻，苏明哲曾经失业落魄，苏明成直接在圈里无法立足，苏明玉却打出了自己的一片天下，成为众城集团江南销售公司的总经理。苏明哲失业时，苏明玉一句话一瓶酒就给他找了一个新工作；苏明成流落到街头啃汉堡时，苏明玉一席话让苏明成的上司转了头。谁说女子不如男，苏明玉的成就彻底颠覆了她老妈给她的定位。

（四）结尾

他们的人生在一系列的事件中变化甚至反转，爱充面子不爱小家的大哥在美国当了家庭煮男，大哥的成长在于开始注重小家的经营。妈宝二哥去了非洲负责一个项目，有了担当，或许从小得到的关爱成为了他的力量的源泉吧。小妹明玉回到了老宅，仿佛看到慈爱的母亲娇宠着幼年的自己，她达到了与自己的和解，原谅了母亲。如果幸福的满分是一百分，每个因素占20分的话，苏大强几乎为0分，平均苏明哲50分，苏明成50分，苏明玉70分。

看来，还是苏明玉最幸福。以后的他们或许会越来越好。

作者简介

奋翼，心理学知识的践行者，喜欢真诚而有趣的人生，微信公众号“心际花园”创办者之一，目前发布文字数超过二十万。

醒悟，国家二级心理咨询师，七年心理学专业科班学习，硕士研究生毕业，在婚姻、恋爱、亲子、职场等方面均有独到理解与实践。