photo by: Felix Russell-Saw
（一）
这会儿是大年初一的早晨，外面在放着鞭炮从昨天晚上到现在一直没停。放炮这事我现在是越来越不热衷，污染环境还影响休息，闺女好几次差点被吵醒。但是想想一年也就这一天，忍忍也就过去了。
等下写完出去跑会儿步，虽然空气重度污染，毕竟新年第一天，不跑心里痒痒。重新开始跑步是从这周二，刚跑了两次，距离上一次的连续跑步有37天了。
闺女还是被吵醒了…
初二，接着昨天的继续写吧。昨天下午跑了2.28公里，是这周的第三次跑。想了想还是喜欢跑步，每次跑完都身心非常愉悦。而且每当压力大的时候刷个几公里就能极大的得到缓解。今年要把跑步当做一个生活方式持续下去，尽量不要中断，什么时候有时间就什么时候跑，不一定非得早晨或者晚上。
（二）
最近头脑里一直萦绕一句话：率先做出改变。我想这是我今年要做的第一件事，不再被动地等待，要积极的去改变，去做施加影响的那个人。不要等到别人对你微笑你才微笑，不要等到别人对你友好你才友好。
生活中也同样，别人对你抱怨了，那就让这个抱怨到你这儿为止，你要积极地去解决问题而不再抱怨回去。对朋友、同事和客户也是，要因为你的存在让别人感觉更快乐。
（三）
关于读书。最近时间利用的都不是很好，往往都是早晨刚收拾停当，看了十来分钟闺女就醒了。最近春节晚上一般忙了一天比较累，还是得跟早晨要时间，下面几天争取再早起半个小时。
今天是1月29号，给自己设定2月份的读书目标，完成三本书的阅读：《沟通力》、《攻心式销售》、《解决方案销售》，并作出每本的读书总结。
争取春节期间多读些书，把进度往前赶，拒绝拖延。
