减肥，也是一场修行
临近夏日，女人们关于减肥的话题，似乎也随着气温猛滴升温。
对于减肥——这个女人们的热点话题，我一向很少插嘴；但不插嘴不代表没有话说。之所以想起来说，是因为最近车友们日日的讨论。坐进车里，天天话题不同，可不知大家伙儿中邪了还是怎滴，不管谈到哪个话题最终都能绕回“减肥”。
“好几天没开荤了，赶明周末得好好搓一顿”
“这几天没吃晚饭，好像真瘦了一点点，就是半夜饿醒了太难受”
“跟你说哦，我最近在吃一种XX进口的减肥药，不拉肚子，会让人饭量减少还不觉得饿，嘿嘿”
“不想逛街了现在，基本都网购，一试衣服想死的心都有，妈的，那么多漂亮裙子，一个都穿不上！你说郁闷伐？”
……一旁听久了，老想说点什么，思来想去还是忍住，免得人说“站着说话不腰疼”。 我承认，受老天眷顾，我从没刻意减肥也胖瘦适中，这个不是重点。我想说的是在我看来：减肥不仅仅是减肥，减重显瘦这么简单，减肥也是一场修行，以修行的态度，几十年如一日自律、管理自己的体重与体型。这么说貌似有点矫情？
没错，岁月是无情，带走你曾经曼妙的体型；没错，为了孩子为了家庭，你日日操劳无暇顾及自己；没错，你为了生活，四处奔波经常应酬……
可我要说，这都是事实，但都不足以作为借口。这里不是说非得减肥就好，也不是说减肥就不好。当然，如果能保持好身材最好不过，毕竟，美丽的外在形象谁都喜欢。可也不必因此就觉得减肥大过天，毕竟，你就是减成一道闪电也劈不死谁，是不是？
在我看来，美貌最优先的表现形式，不只是窈窕的身姿，也不是华丽的服饰，而是自信的微笑和从容的气度。
外在形象是很重要，不是说只有外在形象的完美就够了，要知道，美好的形象能被更多人喜欢最大限度地争取机会，可并不能掩盖基本的文明缺失和低级素质显示出的丑陋。外在的美丽总归有个终极，心灵的美丽才是魅力的源泉。
你可以减，但方法要对头，态度要从容。节食也好，运动也罢，只要是适合自身特点就好，但若天天弄个减肥药吃着或饿的难受不敢吃，就不敢苟同了。倘若为了减肥而减肥，又没弄明白该怎么减胡乱糟蹋身体，就大大的背离了减肥的真正意义。
正常的饮食稍微节制点就好，每天适度活动活动就好，心态调整好就好，意志坚定点就好。若是通过适度的克制与调理能收获理想的体型，那就好好的坚持；要是喝凉水都长胖的类型，那不如干脆认命，但认命不等于放纵哦，尤其需要良好的生活好习惯~ 最怕减一阵，觉得没希望，放弃，再减，再放弃。最理想的情形是，由内而外，表里一致。
身体健康，形态优美，脸色红润，活力充沛，胸怀坦荡，宽厚谦和，文化底蕴，修养内涵……也许有人会说，谁那么好福气，能有这么完美？没错，现实中这般完美的是少之又少，但是，我们就不能将之作为理想，当做对自己人生的一番修行么？？
生命的过程本就应是一场修行，女人变老的过程中，持续的自我发现与完善，就能同时也是变好的过程。你若问我什么是修行？我也说不出个所以然，在我眼里，修，就是修身养性；行，就是修炼德行。别老嚷嚷着减肥难，问问自己才坚持几天？也别再嚷嚷着苗条好看，问问自己有没有利于减肥的好习惯？减肥前咱能不能奶茶饮料少喝点？垃圾食品少吃点？每周能不能抽点时间不犯懒稍微活动活动？能不能……
要我说，不管胖瘦，只要足够自信足够有底蕴，或优雅不俗，或清新纯粹，或娇羞纯美，或精致别致，或灵秀妩媚……哪怕沾上一点边都一样魅力无限。
希望有一天，姐妹们不管自己胖瘦都不再盲目减肥，而是修行一般先学会自律与修炼。 也许有那么一天，不管胖瘦，你的一颦一笑一举手一投足都韵味十足。 你可以的。
ps:特别提醒下，想减肥的童鞋千万别老熬夜，长期熬夜破坏身体自我调节与平衡能力，身体不平衡了，你再怎么折腾也收效甚微。
2014-7-28 写于上海浦东
