宝妈如何利用时间来成长自己

        最近参加了一个知识管理训练营,班长要求大家每天打卡开记录这一天的计划,然后晚上再复盘,看着大家提交的内容,每天几点起床,几点干嘛干嘛,即使没有具体到几点也会罗列出很多事项,卷毛妈顿时好生羡慕啊!!!

图片来自网络


        生娃之前,我也是一个热衷于计划每天生活的人,自从有了小卷毛之后,我的时间变的零碎而随机起来,她的一举一动都在我的关心范围之内,当她伸出两只小手要我抱抱的时候,我努力做到全身心的给她高质量的陪伴,她的睡眠时间成了我的自由时间,然而一个个夜晚支离破碎的睡眠让我无心早起,白天有时困的甚至和她一起倒头大睡。这样我就无法按照以前的时间计划来做事,有时兴致勃勃的计划了一天的生活,晚上却发现好多事情没有做完,心情一点都不好。但是卷毛妈又是一个喜欢做计划的人,于是我放弃了做每日计划,改成这样做:

1、制定每周计划

每周日,我会把下一周的计划做出来,比如这样:

A.阅读

□《精进》

□《爱你就像爱生命》

B.写作

□两篇文章

C.育儿及生活

□育儿讲座一场

□奶瓶玩具消毒一次

D.书法

□三个小时

……

2、每日记录替代每日计划

比如周一我读了《爱你就像爱生命》,听了育儿讲座,写了半小时书法,我便会逐条记录在周一这一天上。如果到周三《爱你就像爱生命》这本书读完了,在日记录上记好后,我便会在周计划中把这一项打✔️。这样,把原来的计划日常生活变成记录日常生活,心态也会变得从容许多。

Tips

✔️不要对每周计划罗列太多,这样不利于执行。把每周要做的事罗列出来之后,就会有很强的目标感,对于宝妈这种生物来说,尤其是新手妈妈,自己的时间很少而且非常随机,像我这样做的好处就是,不仅有了目标感,而且还有了相对宽松的时间限定,空闲的时候看看周计划,找出一件事来做,颇有享受生活的感觉呀,哈哈哈~如果额外完成了一些任务记录上,还会有满满的成就感呢~

✔️还有卷毛妈建议不要随便拿一个本子或者一张纸来做计划和记录(如果你喜欢用app的话也ok,但是卷毛妈还是喜欢手写的感觉)卷毛妈是一个喜欢仪式感的人,我会特意准备一个自己喜欢的本子,最近我喜欢上了方格本,虽然我还不会手帐,但是一个自己喜欢的本子还是会提升兴趣和乐趣的,快买一个自己喜欢的本子和卷毛妈一起开始吧~


Ps.卷毛妈最近爱上了kindle,觉得相见恨晚,它大大提升了我碎片时间的利用率,很棒!

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