关于目标
一开始做咨询约练的时候，总想着一下子就能协助来访者找到目标，可实际情况，有时候来访者自己对自己想要的并不清楚，或者说一直沉浸在不想要的的状态，究竟自己想要的是什么，没有认真的思考过想要的是什么。所以在初始阶段想通过几句话就帮助来访者找到目标也是不现实的，那就认真听听来访者怎么说，在听他说的过程中，基于来访者提供的信息进行正向的建构，同时诉说的过程本身就是一种梳理，可能说着说着目标就清楚了。所以一开始无需急着帮助来访者去寻找目标，跟着他的节凑，逐步引导，相信目标自然就会出来，可能一次会谈结束后目标还没有出来，这也是有可能的，但不代表来访者就没有收获。
总的来说，可以允许初始的晤谈无目标，对于目标的探讨也不可操之过急，当来访者情绪等得到宣泄之后，才有力量来寻找自己想要的。
