早晨进行了40分钟的《十倍效能精进模型》的主题分享，结合自己近期读的书，尝试进行的记录和创新，和小伙伴们进行了交流。中午为之前预约的姑娘做了40分钟效能方面的咨询。下午一口气吃了十个工作番茄。
在这个过程中，我发现自己又有了一个小突破和进步，那就是情绪稳定。其实昨晚半夜因为几件意外的事，我能感觉到自己的手抖心慌，挫败&无力，于是华丽丽地2019年我第一次凌晨两点半入睡，更要命的是早晨6:00还有分享。算好可以睡两个睡眠周期，一共三个小时，5:30竟然自然醒，我除了声音状态有点差，基本上想说的也都说到了，平静克制，一如往常。
该工作时工作，该看娃时看娃，一切有条不紊地进行。终于体会到一句话：成年人的崩溃都是悄无身息地破碎。我没有崩溃，只是把那些消极地情绪静静安放，做着别的事，等它自己消化。一天结束后，那些如鲠在喉的刺似乎也不那么痛了。
以往的我，一直被朋友们称作是眼睛里揉不得沙子的人。我以前也是任性的，有情绪时拖着不干活，任由自己放空，去马不停蹄地找人问个明白，也会去大吃一顿排解苦闷，或是买买买寻份开心，唯一不会做的就是按部就班。
可如今这样一般心痛着，一般笃定地完成着任务，没有特别难受的感觉，甚至有些淡定超然。我终究是和那个孩子气的自己、情绪化的自己慢慢握手言欢，试着告别了，没有好与不好，是成长带来的。
过往的很多年，我一直是外热内热，一团火一样的人，呼朋引伴，打成一片，嗨翻才对味儿。
后来，我发现，狂欢是一群人的寂寞，而寂寞才是一个人的狂欢。我从人群中抽身，从各种同学群，老乡群抽身，我开始喜欢并享受和自己聊天的感觉，每天都留一点时间给自己。
到现在，我承认我是一个冷淡的人。
因为，一个人一味地热情，一定是盲目的。
大部分时候是冷淡的，才能够对比出你对哪些事情、哪些人怀抱着极高的热情。
正因为以前一直被别人说是特别亲切温暖的人，我才更懂得冷淡的可贵。
这种冷淡，是洞悉自我后的选择，更是一种慎独。
当有人和我说“你变啦，好像不像以往那样热情了”。我会微笑地承认。
我不认为过于温暖是一个跟别人维持良好关系的好立场。如果被温暖两个字给绑住，就更吃力。
