【人生梦想】
健康平安幸福智慧财富平衡平和
【1-2年目标】
鲜花美食GK萌宠多多
运动 阅读 日出而作日落而息
易效能+PPT
良人
✈️北京 ✈️云南
买房 买车
【90天三大目标】
1.每周五到六天早睡(22:30)
2.每月坚持锻炼20天+，每周一次跑步
3.每日英语听说10-30分钟
4.购买的线上音频课程每天1-2讲（含易效能）
2019W06 践行情况
【本周青蛙/关键词】
咳嗽
吃吃吃
4.0/224基础项打卡
224锦囊会议统筹
【本周检视】
【1.健康】
1.早睡：一直咳咳咳，半夜咳醒，睡眠质量一般般。
2.运动：keep肩颈操。
3.冥想：无
4.一日三餐✔️ 水果✔️ 铁元❌ 藏红花+枸杞❌
【2.学习】
1.100讲7节
2.英语：极光单词
3.小时空：无❌
4.阅读：《苏轼诗词文选评》导言
【3.效能】
1.清单日历正常运行，做了部分删除。
2.日检视周检视正常运行，探寻行动与梦想关联度，以及梦想分解到行动。
3.番茄工作法对自己的要求是每天2个，本周吃了0个番茄。
5.早起、音频、运动都能够自动打卡满卡，还在僵化固化内化中。早睡还得加油丫！
6.G224小组会、班会（统筹）、班委会、空中课堂
7.很多时候做减法的效果大于加法，要对目标聚焦。有目标有梦想有责任怎能不早起！
【4.家庭】
1.小柚子第一次来富阳过年，是个十足的吃货，且表达能力不错，很是活泼可爱。
2.外公家聚餐聊天吃吃喝喝（嗓子哑负责吃）
3.老弟带来了新电视，虽然已是很久没开电视了
【5.事业】
1.暂定3月出行，过完年再次确认时间。
【6.社交&休闲】
1.家人聚餐
2.闺蜜聚餐，与波粗略谈了小计划
3.追剧《香蜜》，沉迷片头曲片尾曲，哈。
【7.小确幸&感恩】
感恩老爹照顾一日三餐打扫卫生。
每天早上看见肥多大大的笑容心情很是灿烂。
柚子小朋友还是很通情达理的，哈哈哈。
虽然咳嗽的厉害，心情还是棒棒哒。
【总结反思】
1.效能方面只能做到基础的几项打卡，质量不高，但也还好，习惯还是得保持。
2.一整个礼拜都在咳嗽中度过，除了咳嗽睡不大好外，其他还是ok的，心情也是很赞的。
3.锦囊会议还算成功，所以啊最重要的是团队配合。
4.闺蜜新年计划预计不会很快实施，因为都是慢性子，所以边践行边继续梳理梦想目标与行动，也要做个发起者。
5.短暂的家庭相聚落幕啦，19年遇锦鲤奥
【下周目标】
日历事件（2-3月）：
G224组会、空中课堂、班会、班委会
4.0打卡规范化，班委交流
4.0组会、班会、班委会
2月：春节，电脑c盘扩容，ppt版本买新
3月：云南行待定
清单事件（1-2周）：
打卡事项(5)
周检视
进阶/100讲
极光单词
小时空
阅读：睡前翻几页。。。
跑步一次
年后修手环
年后补牙
摇号次数不对，年后咨询
华数缴费
kindle劵月底过期，买书
