根据最近学到的内容，在生活中不自觉就想着密切地链接身体，得到不少甜头，不断在身体上去验证祖先早己发现的密码。
早上醒来是被铃声叫醒的，昨天洗衣服有点累。我慢慢抓了抓手指，有点麻木，并且手关节疼。连续抓了几下，突然心脏快跳起来，立即全身布满汗水，天有点热。
我体验心脏的感觉。慢慢地做着深呼吸。想到为什么会引起心脏的狂跳。因为手指的麻木吗？因为昨天打开指末端的气道口引起的吗？我停下寻找答案，只静静体会着呼吸，三五分钟之后，心脏快跳节奏慢慢地慢下来。我动了一下手指，抓了抓手，关节疼痛减轻明显。
天气闷热的夏天，难免心烦气躁，胸口闷，可以轻揉膻中穴，仍有堵的感觉，就试着静下来心来，慢慢放松身体，想到让身体的气血疏通起来，前中心位置对应的气道口在脚第三指，于是轻揉打开，沿第三指向上脚背上有地方疼，也轻轻揉动，再揉气道口，脚背部疼慢慢消失，胸口闷感慢慢减轻。
对后部颈椎对应位置捏揉一会儿，胸口更通透，鼻子通气明显，感觉深呼吸能呼进去，打开一扇门的感觉。
身体有强大的自我调节的体系，有时一个重复做的动作也许会有四两拨千斤的作用，我要慢慢去探索身体的体验，只有自己的亲身体验才让学习更深刻，变成自己的。
