2024.11.15（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月十五 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✔＆靠墙站2-3个✔10min＆蛙泳腿10min✔
选做—游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想
今日三只
1.祈福✔
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.中午木木幼儿园吃完饭后把他接回了家，这个时间接他和我下班的点相吻合，下午送时终于不哭闹了，庆幸，孩子的情绪问题缕清了。开心。
2.晚上和先生&木木看邓超主演的免费电影《胜券在握》，多亏了瓜子，木宝宝没有在会场大幅度的跑来跑去，要是再带壶水就完美了（木木渴了要喝水，不得不买了瓶农夫山泉）。
3.
反思
1.妈妈和姐姐启程去太原了，办理入院手续。祈求平安。求爷爷保佑庇护姐姐心态别崩，越来越小，顺利手术，成功渡劫，过好这个难关。
2.这学期的6们网课要在不到45天的时间全部完成，任务还是很重的，没有集中学习的时间段，既要上班，还要照顾孩子，还要做家务。除了两门英语外，都先让播放完课，小猿或网上搜索找答案做题。英语每天至少保证1个小时的跟视频学习做笔记。单词学习也要同步。至少两天完成一个unit的学习和做题。
学习
1真会“拍马屁”的人不多。适当给领导/朋友/同事关键性的赞美，让领导/朋友/同事觉得你是真心欣赏，而不是阿谀奉承。
2
