说到分手，脑子里不由得跳出“渣”“前任”等表示内心愤怒的词汇。其实，分手后我们的内心情感是极度复杂的，有愤怒、遗憾、后悔、分离焦虑等等这些负面情绪，为了消化这些情绪，我们可能会去找前任复合，不济一些，会偷偷关注对方的社交媒体，也会通过共同好友了解对方境况，以此来证明对方心里还是爱我的诸如此类的想法。
不知道是不是互联网的原因，我们总是被教育如何好好恋爱，只要分手，那就是人人见“渣”人人喊打，实则不然。恋爱是一种关系，分手也是一种另外的关系，前者从陌生人变成亲密的爱人，后者从爱人恢复为过路人，我们应当正视一段关系的建立和消除，这样不会过度沉浸在失恋的悲伤中。
因此，分手后，不建议去联系对方，关注对方情况，但那样的时光是很难忍受的。从两个人共有的世界突然变成一个人的孤岛，这种落差太大，但我们还是拥有主动权的。我们的主动权在自己身上，主动把握自己可以使用的时间，培养一个新爱好，和朋友一起社交，转移注意力通常可以减轻一些负担。还有，一定放下“忠贞牌坊”的心境，这段一个人的时光应当好好休息，好好治愈，并且好好准备，迎接下一段爱情。
有时，我们把人生看得太沉重，爱情是一种美好的体验，在爱情关系存续期间，应当对彼此忠诚信任，一旦关系解除，你还是有重新选择的权利。分手也不见得是一件坏事，人际相处都是互相照镜子，是可以通过一段关系学习对方的优点，克服自己的缺点。
因此，我鼓励所有人大胆一点，体验爱情，当爱情还没敲门时，那就好好享受独处时光。
