今天最大的感触就是奔波于各种事情当中,而且时间都比较紧张,时间一紧张,心里就紧张、着急,总是要看着点儿,看着红灯,所以身体会有一种慢性应急的状态。 所以认识到这个问题,就需要改进,一定不会让身体再处于这种不必要的应激状态中。