今天是9月25日 周二
起床：5：00
就寝：11：00
天气：晴
心情：愉快
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：专业论文发表
本月重要成果：录制微课，写专业文章
今日三只青蛙/番茄钟
1.大学区教研资料整理
2.讲卷子
3.录制微课10
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.微课后期制作完成
2.清蒸鲈鱼做的色香味美
人际的投入
1.和老妈聊天
2.和老公儿子一起过节
开卷有益-学习/读书/听书
1.《指数型组织》
2.听樊登读书会《疯传》
健康与饮食：米饭
今日步数：2056
今日锻炼：瑜伽
今日饮食: 米饭
3.好习惯打卡
【1】每天晨读晨讲，不断接近梦想
《原则》之做到头脑极度开放（三）
四、与可信及愿意表达分歧的人一起审视你的观点当一些问题太过复杂，你难以在有限的时间内理解时，你可以让这方面知识更丰富、可信度更高的人帮你做决策，而你仍可以旁听他们并以深思熟虑的方式发表不同意见。
五、识别你应当注意的头脑封闭和头脑开放的不同迹象
1.;头脑封闭的人不喜欢看到自己的观点被挑战；头脑开放的人更想了解为什么会出现分歧。
2.;头脑封闭的人更喜欢做陈述而不是提问；头脑开放的人真诚地相信自己可能是错的，提出真诚的问题。
3.;头脑封闭的人更关心是否被理解，而不是理解其他人；头脑开放的人常觉得有必要从对方的视角来看待事物。
4.;头脑封闭的人会说类似的话：“我可能错了......但这是我的观点”；头脑开放的人知道何时做陈述，何时提问。
5.;头脑封闭的人阻挠其他人发言；头脑开放的人总是更喜欢倾听而不是发言，他们鼓励其他人表达观点。
6.;头脑封闭的人难以同时持有两种想法，他们让自己的观点独大，挤掉别人的观点；头脑开放的人会在考虑其他人观点的同时保留自己深入思考的能力，并反复权衡两者的相对价值。
7.;头脑封闭的人缺乏深刻的谦逊意识
【2】每天一分钟，每周一本书
《洞见》 作者：赵昂，;拆解人：流金岁月
建立认知闭环，解决成长焦虑;升级认知，应该是一个听上去简单，做起来很难，但并不神秘的过程。
认知升级的过程是一个“认知闭环”，选择学习认知到践行验证认知，最后是调整迭代认知。
第一步，选择已被验证的认知，学习之。这个过程的关键是要分清，哪些是值得学习的认知。所学知识要么被科学方法验证过，要么被他人经验广泛验证过。前者如记忆的方法，后者如写作的方法，演讲的技巧。
第二步，自己践行，验证认知。即使学到的知识被别人奉为真理，也是需要自己亲自践行的，这个过程无人可以替代。
第三步，从践行的结果中，调整迭代认知。这个过程中会出现多次的反馈，每一次反馈，就是迭代认知的机会。我们在践行中修补、完善、加深那些本来属于别人的认知，逐渐形成属于自己风格的新认知。
第四步，从第一步开始，重复这一过程。认知是一个没有极限，只有层级的东西，认知到了，视野就大了，格局就大了，所要做的事情就大了，又会触碰到新的认知边界，于是，开始新一轮的认知与践行。
