1)背景
教练对象是九型同学,她是反六,由于动手打了九号老公,这类事情以前也发生过几次,但是这次关系闹得特别僵,老公提出离婚。
2)过程
Q(教练提问):我了解到你们夫妻有两个孩子,你不舍得这段婚姻;而且你丈夫也比较重视家庭,类似这次你动手打他的事情,在你们之间也多次发生过。
你这次激怒了他,是如何触碰到他底线的(九号不喜欢跟人身体接触方面很近;而动手伤害9号,9号可能是要记恨一辈子的)?
A(来访者回答):我昨天中午加班,他买了饭催我吃,我在第一时间看到他的眼神里透出是我错了的意思,我就很生气,对他发脾气并动手打了他。
Q:现在你来看看,他为你买中饭,催你吃,是在表达什么。
A:仔细地来感受,我现在知道是到了下午2点还没有吃中饭,他那么做是心疼我;可是我脾气急躁,不能听他说抱怨我的话,我脾气上来了忍不住。
Q:我感受到你对自己这次失手打丈夫很悔恨,你很想跟他和好,是这样吗?
A:可是我不知道该怎么做,他不接我电话,不回我信息,晚上睡觉也不理我。
Q:你要想跟他和好,你就要表现出你的诚意(九号看重“面子”,你要想跟他和解,就得拿出诚意,好好自我检讨,为了让对方感受到你的真心,还得诚恳地说一点对方的不足),他既然还跟你睡在一张床上,是不是就可以试试呢?
A:我愿意去试一下。
第二天回访:老公买了回老家的车票,要办离婚手续。
Q:要离婚是他的选择,你的态度呢?
A:我不想离婚。
Q:那怎样做才能让他知道你的想法呢?
A:(逐步澄清了)要不带任何情绪地、不投射地坚定地表达自己不打算离婚的态度 。
一周后反馈:经过她态度诚恳地跟丈夫沟通,几天后丈夫原谅了她。但是看到丈夫看剧、打游戏还是会愤怒;我内心有愤怒时不知道如何转换。
Q:你有愤怒,是对方没有按照你设想的去做;你觉得你做的事事合乎对方的期待吗?
A:那不可能。(澄清后意识到自己是改造不了对方)
Q:你觉得怎样的转换才会比较好地释放自己的愤怒?
A:(经多次举例阐释后)要多站在对方角度考虑,我的愤怒情绪可能会有改善吧。
3)结果
通过这次访谈,这位同学的婚姻关系冲突得以平稳地处理,这次沟通也帮助她清晰了生活中夫妻双方的互动模式(相互改造)。
4)被教练者的反馈
对在丈夫身上投射愤怒,即如何转化自己的愤怒仍然不够清楚。
5)教练的自我觉察
启发式提问不够深入,不由自主地就会给建议,容易以处理事件为主,对人的关注度要加强。