《刻意练习》这本书，如同以往的国外心理学类书籍一样，喜欢用N个举例去论证自己的观点。举例论证是好事，但例子举多了，反倒显得冗余。也让人缺乏耐心去细看所举的事例。对比起来，自己更喜欢的是简而精炼的表达文体。虽结构不喜，但是嵌入在一个个例子中的中心内容，自己却挺大收获的。

        天才不是基因决定的，而是训练的产物

很多人们眼中的天才，其实是在幼儿时期，环境的引导使其产生兴趣，然后身边人的引导使其认真对待这份兴趣，最终创新，成为该项目或者该行业的杰出者。而刻意练习过程中，构建心理表征是很重要的一个环节。心理表征就像个人拥有的一个知识库，通过这个知识库，你可能无意识的使用出这些技能，而这些技能是你所在行业必须懂得的。久而久之，你掌握的技能比别人多，也就彰显出你比别人要杰出。不得不承认，从小到大，父母总是灌输别人家孩子如何如何好。同时，也是在给自己洗脑，别人家的孩子比你聪明。别人家的孩子好是果，但是因并不是IQ高多少，而是训练比你到位。

刻意练习，重点在于“刻意”而不是练习。这个侧重点，也批判了当今流行的“一万小时理论”这个观点。睡觉睡了不止10000小时，然而并没有练就杰出的睡觉技能。所以，练习，如果不走心，那你只是在重复某个动作而已。如何走心的练习，作者提出了“3F法则”（focus/feedback/fix it）来形成心理表征。专注是你练习的首要条件，不专注，谈不上后续提升。专注练习的过程中，需要及时反馈练习结果，这样以便于清楚自己的长板和短板。因为需要及时反馈，所以刻意练习更适合有一定有竞争性的领域，像体育项目，音乐等。而没有直接竞争性的领域，如咨询师，企业管理等显得不那么适用。最后一个步骤是及时修正，反馈的结果有好有坏，坏的地方应该及时改正。还有一方面是需要适时修正的，那就是观察自己是否进入舒适区。

刻意练习，是需要在舒适区之外进行的。因为舒适区会使人产生惰性，从而走心的事情会慢慢变得无心。所以，当走入舒适区时，通过提高难度或者加大进去舒适区的不便（高中时边看电视边做题，通过提高题目难度，使自己必须认真解题。或者直接回房关门学习，隔绝外界打扰），使自己逃离自己的舒适区。然后，“专注—反馈—修正”不断循环，积累大量持久的练习，形成自己的心理表征，也就是刻意练习的精髓所在了。

在刻意练习的过程中，应遵循“边干边学”的方式。毕竟，很多实操并不可能等你完全准备好才进行。边干边学的方式，也更加注重绩效，关注怎么去提高。

而我觉得本书，作者最终想表达的，也就是，长期走心的练习，磨练技能的熟练度和精巧度，你可以将某一领域做到杰出水平。

个人拙见，不足之处望指正。