不知不觉，与易效能的结缘，已经有五年之余了，五年之后，当我第二次踏进一阶的课堂，两天课程结束后，发现竟然和第一次上课的体会完全不同，就好比五年前，我还是一个学着如何用工具的孩子，这次的二阶，我开始审视自己的整个人生、审视我的思维模式，也同时开始构建新的做事方式。
为什么想重新启动易效能的学习呢？因为自己在工作中感觉到忙乱、焦躁，而苦于找不到出口，我以为是自己的能力不够，我想通过出去学习，更高的提高自己的能力，进而把我想做的全部做到，全部做好；带着这样的心态，我从山东来到了深圳。
课堂上，叶老师带领大家一起收集自己要做的事情，我列了好多，当开始做删除的时候，我发现，我一个都不想删除，那一个时刻，如同五雷轰顶，我在那一刻，从跳出来的更高视角，看到了自己为什么会觉得累，是因为我“既要、又要、还要”的这个念头啊，我不可能完成所有的工作，什么是高能要事，什么又是工作和生活的平衡……
当两天的课程结束，我开始了和伙伴们的90天践行，我乐呵呵地给自己定了三个目标，第一，早睡早起；第二，每周运动四次；第三，每天阅读30分钟，第一周还不错，第二周开始，运动目标的达成就有些难度了，我看到，我仍然在自己的那个固有模式里，贪多求快，恰好叶老师在上周六的锦囊班会里说，成功路上最大的一只拦路虎就是贪多，我们要好好思考自己的目标，不能太多，把复杂行为拆解到最小单元，像呼吸一样简单，我当时就笑了，这说的就是我呀，所以践行的目标，不是为了约束自己，更大的意义是在践行中，发现自己的固有模式，做适合的改变和调整。
我学习的目的，不是为了卷自己，而是为了过上一种健康、平衡、有序的生活，所以我重新梳理下自己的践行目标：
关于第一个目标的早睡早起，仍然不变；
关于读书，一个月两本书，不限定于每天，当月完成两本即可；
运动目标的达成，需要进行调整下，近期先进行腰部的恢复，每周两次八段锦、至少一次跑步。
叶老师说，我们检视而不检讨，我和自己说，他人是他人，我是我自己，肯定自己做到的部分，保持精进，不自责不内耗，在践行过程中，用好反思，并调整优化，让90天践行不流于形式，拿到自己的收获。
日拱一卒，继续努力啦！
一、重新梳理90天践行目标
1、早睡22:30，早起06:00
2、一个月读两本书
3、运动：八段锦每周两次，跑步或瑜伽每周一次
二、找出3个A类事件并执行，大于三天
1、每日下班前将当日工作量汇总统计发在工作群内
2、每天早上打卡朋友圈，完成践行打卡
3、每日阅读
