昨晚写简书，发现又卡了，不知道是我的手机内存不够了，还是咋回事。
昨天天气不错，大家下午还去练习了，但是我没去，肚子不舒服，第一天时都没有这么难受，不知是着凉了还是吃多了鱼腥草，本来该我带大家练习的只好换人了。
不过听法音我是不会错过的，除非校长的直播需要我跑龙套才耽误。
我们大家听完法音后一起跟着视频拜了108拜长头，我本来以为自己坚持不了的，结果发现没有什么影响，反而身体特别轻盈，内心十分安宁。好喜欢这种感觉，有满满的仪式感。
群里有几个人已经另建了一个群打卡，我想参加，但是怕自己坚持不了，但是这次跟着大家一起拜完后发现不需要很多时间，而且还是和磨砺心志的过程，非常好。
我想起以前的自己也喜欢扫地或者做某件事，心里十分放松，就是专注的感觉，昨晚后内心变得很平静。以前不懂那是专注的力量，现在接触瑜伽后明白了，所以，能坚持做下去一定收获不小的。
青菜记
