在职场上，能力不足、执行力不强、没有清晰明确的战略目标等等，这些都是从「技能」层面，试图找出阻碍发展的原因。
其实，每个人的未来发展受阻，是受多方面因素共同影响的，比如时代趋势、运气、过往积累等等，这些各种的不同「因」，共同作用于未来这个发展的「果」。但有一类「因」却经常被人忽视，那就是「情绪」。
情绪对你的个人发展而言，为什么这么重要？因为情绪是感性的，力量大，自己很难控制。很多人所说的「精神内耗」，其实就是「情绪对个人精力的消耗」。
比如恐惧、迷茫、无助、难过、失望、怀疑等等，这些都会消耗你宝贵的精力，也就是「注意力」。一个人的一天只有24小时，工作的时间8小时，真正能够集中注意力做事的时间，也就只有2～4个小时。也就是说，「注意力比时间更稀缺」。
如果把有限的注意力都消耗在「负面情绪」上，做事的时间少了，过往的能力资源积累也就少了，当前的困境就更难突破了。如果情绪不能安抚，长时间处在焦虑之中，你就可以推导出这样一个结论：情绪化特别严重的人，未来发展被锁死的概率也就越高。
通常，每个人应对情绪的方式各有不同，有的人抱怨、有的人反思、还有的人暴饮暴食，这些习惯的处理方式，背后都有不同的「心理机制」在起作用。而这些心理机制的形成，往往就可以追溯到「跟生存环境的互动模式上」。
这种习惯的处理方式，通常很牢固，本质上来讲，就是一种「上瘾机制」，我经常用「狗改不了吃屎」来形容这种状态。虽然「心理咨询」的出发点是「帮助来访者促成改变」，但它也仅仅是「能提供改变的条件」，而「不能直接替来访者做出改变」。
也就是说，每个人自己，才是改变的主体，需要对自己的人生负全责。但每个人都有习惯的思考方式，更恐怖的是，太多的人没有意识到它的存在，改变也就很难发生，情绪得不到良好的处理，注意力就会被精神内耗消耗殆尽，做事的时间少，发展突破的可能性自然就很低。
所以，就会出现这样的情况：明明知道很多道理，却仍然过不好这一生。
无论是心理咨询，还是职业咨询，抑或是营销咨询，只要有人的地方，想要促成改变，就要面对这种很难改变的「习惯的处理方式」。
从这个角度再看「发展」这个词，个人也好，企业也罢，很难有发展，才更符合这个世界原本的真实模样。
想要突破这种困境，唯一的方式，就是「自修」，师父领进门，修行在个人。
