春季养身

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  春夏养阳,秋冬养阴

  《内经》说“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”意思是:春回大地,冰雪消融,自然界的阳气开始升发,万物复苏,柳丝吐绿,世界上的万事万物都欣欣向荣。人体肝脏与春季对应,肝的功能在春季比较旺盛,具体表现为肝主疏血,肝主疏泄的功能加强。

    春天饮食要养阳,春天要多食甜而少食酸,补益人体的脾胃之气,要适当清除里热。

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