第2天

仰卧起坐60

俯卧撑20

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 清晨的时光记忆力最好,早晨清净,注意力也很强。适合一个人做事情,比如阅读、写作。 让早起形成一种习惯。 首先总结一...
    辉高阅读 380评论 0 0
  • 硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 10,077评论 0 50
  • 1.早起,叠被子。 2.学习理财知识,记账。 3.运动:瑜伽5min,俯卧撑20个,跑步3km 4.读书。小狗钱钱...
    慧儿宣阅读 267评论 0 0
  • 1.晚餐又超热量了,只是6个小煎饺而已。。。明天试试煎牛排 2.加餐咖啡喝多了,明天要改成黄瓜之类的 3.扩胸10...
    石芸菲阅读 114评论 0 0
  • 今夜,细雨敲窗 我西楼泼墨 摇落水韵江南的梦幻 婉约在 唐风宋韵里 静静的等你 雨夜无尘 沏一杯香茗 瓢一捧心雨研...
    小梳子0725阅读 182评论 0 1