今日晨读提到体重带来的烦恼。呀，这个烦恼纠缠我很多年了。因为在我家，我是瘦妈，小儿是瘦弟，但是大儿确是个胖小子。
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除了上大三的时候，胃口大开，我的体重超过了三位数，毕业至今，包括期间生过两宝我的体重都不足90。上周全家去水世界，我兴高采烈的去玩一个刺激项目，没想到因为不足45kg被拒之门外。
偏胖偏瘦都不是好事，饮食习惯都不好，我大学毕业就有了慢性胃炎，肠胃不好，吸收自然不好，所以不管吃什么，都不认账。就算是瘦，也不能胡吃海喝，这样会更增添胃的负担。一日三餐按时进餐，多吃蔬菜水果。只要各项指标好，瘦也不怕。
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我家大儿严重偏胖，七周岁，体重跟我一样。真是愁煞人!我这几十年一直为增胖愁，没想到如今一直为了他减肥绞尽脑汁。
回想一下两岁开始胃口很好，一直也不挑食，吃麻麻香，胃就撑大了。大概三岁的时候，一顿吃三碗饭，上幼儿园的初期，别的小朋友吃饭就哭，很多还得老师喂，我家大儿从不哭，别人哭的时候，他就把别人的米饭都端过来吃了，每天小肚子都吃得鼓鼓的。
就这样一年十多斤的涨，不管你怎么控制就是瘦不下来。零食基本很少买，大米饭控制到现在一餐半碗。饭后运动，去医院按摩减肥，去练跆拳道，去跳街舞，都不见有效果。
小学以后，学习压力大起来，食量有所增加，运动少了，体重又蹭蹭起来，我正愁着呢，今日的晨读给我指出明路。
九月一日新学期开始，严格控制饮食，晚上少吃，我家里一直都是中午做的少，晚上做得多，而且经常是四个人吃六个菜，以后要减少菜的样式，一餐三种差不多。再加上晚上晚饭后写作业，下楼运动也少了。下学期尽量抽空多运动，一天保证半小时步行时间。
因为家里弟弟瘦又挑食，有时候也会准备一些零食给他吃，经常弟弟不吃随后马上就入了哥哥的口。而哥哥也没数，有多少吃多少，以后零食买回来用小包装分装，这样一次吃也不会超过太多。
大儿的减肥路任重而道远。多学习晨读里的减食法，努力去践行。
