要说人在什么时候最真实，我觉得必然是午夜梦回时，因为这个时候，人的身心最放松，而人在最放松的时刻，才能放下心灵的一切武装和戒备！
也正因为这一刻的轻松，才让一切显得难能可贵，才让灵魂稍微能找到点呈现的机会。我们尘世中的身体有太多事情忙碌，每一个人的生活都五味杂陈，以至于在应付各种纷纭复杂中，慢慢走的面目全非，忽视了灵魂的成长。难怪有人说，我们要多努力，才能活的看起来毫不费劲？
古老的哲学观里讲阴阳，着重强调凡事的对立统一以及相互作用，大自然现象里如天地、日月、昼夜、寒暑、男女、上下等，都冥冥之中遵循着这样一个规律，而谈及人，我们自然也不单单是个身体，与之呼应的便是我们常常忽略的灵魂。按照日出而作，日落而息的规律，当身体休息，也是灵魂起作用的时候，所以为何午夜梦回对自己的认识更真就有迹可循了，因为灵魂在身体放松时才有宣泄的渠道，从佛家来说，身体种因，灵魂得果，你做的事，直接影响灵魂的成长。而灵魂的成长直接关系到你获得一个什么样的人生！
当代社会，分三类人，一类最多，纯粹的饮食男女，食色性也，重在身体的感觉。一类较少，是活在灵魂里，属于归隐类，远离世俗，另辟蹊径。还有一类就是灵魂年龄与实际年龄相匹配的，这类人往往深处闹市却能保持内心坦然，所谓小隐隐于山，大隐隐于市，他们大概就是这些大隐。
进入现代，心理学越来越受重视，大概也是灵魂与身体的严重失调，市场上有太多的鸡汤教你如何努力，如何淡定，如何平静，如何如何…可是，灵魂与身体不同，身体有的吃，吃营养点就可以。而灵魂是需要自己成长的，成长的前提是先把他放出来。试问，社会上的压力让多少人不是行尸走肉？更别谈灵魂与身体年龄的匹配了，压根就没来的及让他出生就匆忙走完了躯壳的一生。
如何释放我们的灵魂？
我的答案是，让心静下来，让生活节奏慢下来，给一些时间给自己去思考三个终极问题，我是谁？我为了什么生活？我需要怎样生活？虽然这三个问题困扰了无数古今哲学家，但至少有这个方向，你的人生会变得稍微明了，继而放弃一些无谓的坚持，珍惜一些不需要付出太多太累却美好的东西。躯体是属于一个时代的，有一个时代的限制，而灵魂是贯穿古今的，他不属于任何时代，他有无限的发展，让灵魂出生并且与你年龄匹配伴你成长，当你暮年回首时，不因碌碌无为而羞耻，充实智慧的活着才会觉得不负此生。毕竟，有什么比活在这个时代之上更值得骄傲呢？
