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太多时候，我们只顾着像陀螺一样运转，有时甚至只是无聊地刷手机，也不愿让自己停下来。夜猫族越来越多，尤其是年轻一代。有次00后的美容师问我一般几点睡，我答十点半左右。她当即表示震惊，“咋这么早睡呢？怎么着也得12点吧。”我戏言老了老了，哈哈！
如今因为习惯性透支，身心出现疾患的不在少数，至于亚健康就更是不计其数了。近些天一条“浙大博士跳江失联”的新闻上了热搜，他在遗言中写到“有那么点累了，所以就算了……这是我自己的选择，不怪任何人。”在为生命感到痛心和惋惜的同时，分明就看到了疲倦和压力。
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只是在追求成功和优秀的道路上，不仅要勤奋努力，更要学会适时的放下。张弛有度、劳逸结合，才能使效率最大化。记得很多年前，有次在电视采访中看到，有乒乓球队友夸赞王楠状态超好，说她总是该吃时吃、该睡时睡、该练时练，一切都很简单的样子。
上周末研究生上课，课上老师多次提到，“人到中年，没有完美，只有得失。”他说在认真工作的同时，也要学会放慢脚步、放松心态，身体健康是一切的基础。博士生导师、教授还没评到，就慢慢来吧（其实老师还很年轻）。我懂得，老师说的放慢并不是逃避，而是为了更好地前进。
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在一些发达国家，休假早已成为人们生活的一部分。一到周末或假期，就举家到乡下、山里、海边、国外度假，暂时离开平日的生活常态，放松工作期间紧绷的神经。因为日复一日的奔忙，很容易就迷失了自己。
上周末，平日工作忙碌的好友组织了一场素女茶会。在乡野山水间，身穿布衣、手捧香茗，享受那一刻的闲雅自在，值得称道。尽管因赴杭上课无缘参加，透过照片也链接到了那份馨香。
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最后，一起来品味木心的一首诗《从前慢》
记得早先少年时
大家诚诚恳恳
说一句 是一句
清早上火车站
长街黑暗无行人
卖豆浆的小店冒着热气
从前的日色变得慢
车，马，邮件都慢
一生只够爱一个人
从前的锁也好看
钥匙精美有样子
你锁了 人家就懂了
