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香蕉不能通便，反而还可能造成便秘。
香蕉是热带水果，为便于长途运输，常常未熟透就采摘，有时香蕉有涩味，这味道来于鞣酸，鞣酸具有很强的收敛作用，可将粪便变得干硬，从而造成便秘，香蕉本身纤维素含量不高，尽管买到的香蕉皮已黄，口感已熟，但鞣酸一直存在。所以便秘并不适合吃香蕉，还可能越来做严重，可以吃适量的梨缓解便秘，小龄宝宝可以打成泥食用。
防止宝宝便秘重点在于营养均衡，膳食搭配，慢慢地便秘情况就会消失，也要记得适当运动。
对付便秘的方法：
1.多趴：这对于小月龄宝宝尤为重要，清醒时多让宝宝趴着，这个练习本身就在按摩肚子，帮着锻炼腹部肌肉，刺激肠道蠕动。
2. 按摩肚子：让宝宝平躺，然后双手轻轻放在她的肚脐眼处，顺时针10下，逆时针10下，可重复几轮。
4.艾灸：可以温和灸天枢和足三里，这两个穴位都是胃经要穴，不仅让便秘顺利通便。温和灸这两个穴位还可以止泻。
如果宝宝便秘了，可以上午下午增加补充水分，但小月龄宝宝不可以随意稀释奶粉，小月龄宝宝加水一次可以15-50ml，同时配合上述按摩和艾灸。
