今天麦片又吃多了，感觉吃了一半感觉有300克 我的天
前天跑了30公里，28公里多点就改走路了，感觉有点超标，下次别超过25，还是要循序渐进，跑的浑身痛，脚踝都痛了。
昨天晚上跑了6公里，按照网上的说法叫做恢复跑。
在b战看了太极创客关于mqtt的视频课程，了解了mqtt。
mqtt是客户端服务端之间基于发布订阅者的消息传输协议。
链接过程分为两步，客户端发送链接请求并发送CONNECT包，服务端返回CONNACK包，connect包中必须参数有三个，clientId、cleanSession，keepAlive
connack包有两个参数忘了，刚学完就忘了。
